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Mindfulness for Stress and Anxiety
- Includes Eight Audio Guided Meditations (Motivational Self-Help, Book 3)
- De: Antonia Ryan
- Narrado por: Antonia Ryan
- Duração: 5 horas e 44 minutos
- Íntegra
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This inspiring audiobook brings to life a powerful, new approach for dealing with your thoughts and feelings. Mindfulness for Stress and Anxiety merges mindfulness with the latest scientific research. Antonia Ryan is a qualified social worker, teacher, yoga and meditation instructor. She has many years’ experience in the fields of social care and education, supporting individuals with anxiety and stress issues. She will guide you through this eight-week program with empathy and insight.
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Mindfulness for Stress and Anxiety
- Includes Eight Audio Guided Meditations (Motivational Self-Help, Book 3)
- Narrado por: Antonia Ryan
- Duração: 5 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 17/11/2021
- Idioma: Inglês
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