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Guided Meditation for Sleep
- Mindful Meditation, Positive Affirmations, and Relaxation Techniques to Achieve Deep and Restful Sleep
- De: Seren Ophira
- Narrado por: Laura Greaves
- Duração: 6 horas e 6 minutos
- Gravação original
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Tired of tossing and turning, unable to quiet your mind? Stress, anxiety, and restless thoughts can steal your sleep—but help is here. Guided Meditation for Sleep by Seren Ophira offers a gentle, holistic path to the restorative rest you deserve. This soothing guide is your personal sleep sanctuary, filled with mindful meditations, calming affirmations, and relaxation techniques. Whether you’re battling insomnia or simply seeking better rest, each part is designed to ease you into peaceful slumber and brighter mornings.
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Guided Meditation for Sleep
- Mindful Meditation, Positive Affirmations, and Relaxation Techniques to Achieve Deep and Restful Sleep
- Narrado por: Laura Greaves
- Duração: 6 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 01/10/2025
- Idioma: Inglês
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Guided Meditation for Weight Loss
- Mindful Meditation, Positive Affirmations, and Relaxation Techniques to Achieve Lasting Weight Loss Success
- De: Seren Ophira
- Narrado por: Laura Greaves
- Duração: 4 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Unlike traditional weight loss methods that focus solely on the body, Guided Meditation for Weight Loss taps into the power of your mind. Through 17 expertly crafted guided meditations, you will learn to overcome cravings, break free from emotional eating, and build healthy habits that last a lifetime.
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Guided Meditation for Weight Loss
- Mindful Meditation, Positive Affirmations, and Relaxation Techniques to Achieve Lasting Weight Loss Success
- Narrado por: Laura Greaves
- Duração: 4 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 07/08/2025
- Idioma: Inglês
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