Resultado Editorial "АСТ" em Desenvolvimento Pessoal

Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание... Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей? С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала "Огненная" @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала свой путь как любой из нас: с надежд, ожиданий, робких попыток, побед и разочарований.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Сунь-цзы Искусство войны.

Прекрасная и тревожная книга о бунте и табу, насилии и чувственности, а главное – о болезненных метаморфозах души. Ёнхе и ее муж вели самую обычную, размеренную жизнь, пока она не начала видеть кошмары. Сновидения – навязчивые образы крови и жестокости – мучают Ёнхе. Чтобы очистить сознание, она полностью отказывается от мяса. Это лишь маленький акт неповиновения, но он вскрывает непрочность ее брака и запускает цепочку все более странных событий.

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств.

Перед вами – вторая книга популярного музыканта и режиссера Виса Виталиса, автора бестселлера "Женщина. Где у нее кнопка". В этом издании, еще более откровенном и циничном, акцент смещается в сторону практических вопросов общения с женщиной. Кроме того, автор дает немногочисленный, но исчерпывающий список способов воздействия на мужчин, используемых женщинами, а также рассказывает, как их выявить, избежать и даже обернуть в свою сторону.

Эти книги гремели в 20—30-х годах ХХ века, стояли рядом с Занимательной физикой и Занимательной математикой Я.Перельмана, а потом были незаслуженно забыты. Но сейчас они снова оказались востребованными. Читать книги – что может быть проще? Мы обучены чтению с начальной школы, но как мы читаем? Да "как читается", а между тем вреда от такого чтения зачастую больше, чем пользы. Поэтому вдумчивому читателю просто необходимо ознакомиться с приемами и навыками рационального чтения.

Какой жизни вы хотите? Вспомните все свои самые сумасшедшие желания, детские грезы, мысли о будущем. Как много из них вы по-настоящему осуществили? Может быть, вы уже третий год находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но боитесь из них выйти? Давно хотите поменять сферу деятельности? Или прямо сейчас думаете, каково это пожить пару лет в другой стране, но всегда натыкаетесь на свои же собственные «но» или «а если»? Жизнь — это удовольствие в себе, это любовь к своему телу. Жизнь – это хорошие люди, умение выбирать себя. Это отдых, любимое дело, хобби, близкие.

Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

"Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно". Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет. Читая эту книгу, вы узнаете: Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье; В чем заключается сила медитаций; Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни.

Как часто мы натыкаемся на агрессию, непонимание при общении с близкими людьми, друзьями и коллегами. Как сложно донести свои мысли и не спровоцировать конфликт. Существует множество рекомендаций, которые учат манипулировать, подстраиваться, навязывать свои взгляды, — и такие методы работают. Но сможете ли вы построить искренние и прочные отношения, опираясь на эти "психологические приемчики"? Мэтт Кан — знаменитый психотерапевт, духовный учитель. Он — сенсация YouTube, более 20 миллионов зрителей его канала находят облегчение от проблем повседневной жизни благодаря его душевным посланиям.

Эта книга незаменима для всех, кто хочет развить свою креативность и научиться решать нестандартные задачи. Теория решения изобретательских задач - это инновационный подход к решению любых проблем. Для вас больше не будет неразрешимых задач, а будут только новые интересные возможности!

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Описание книги. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Брайана Трейси Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.

Письмо психологу: как найти ответы внутри себя — это интеллектуальное путешествие в самопознание, описанное в формате диалога с психологом. Книга предлагает читателям не только уникальные методики и психологические подходы к решению личных проблем, но и индивидуальное понимание каждого вопроса, что делает ее прочтение настоящим путешествием в мир собственной души. С каждой главой читатель получает инсайды и навыки, помогающие ему справиться с самыми сложными ситуациями и проблемами, встречающимися на пути к самопознанию и душевному равновесию.

"Всю жизнь от Сибири до Калифорнии, от нейрофизиологии до квантовой физики, в нелегальных экспериментах с тысячами людей я искал элегантное решение одной странной загадки. Но найденный ответ поверг меня в шок и изменил представление о всей реальности. В отличие от других, я предлагаю не просто взглянуть на окружающий мир с иного ракурса, а опробовать самостоятельно проверенные на тысячах людей пошаговые практики, которые уже через несколько часов могут разрушить основы вашей ограниченной реальности и дадут новые революционные инструменты получения информации, самолечения, путешествий, развлечений и многого другого".

Майкл Роуч — первый представитель западной культуры, получивший ученую степень Геше — Мастера буддизма — и редкое знание об этом тайном мире после 25-летнего обучения в тибетском монастыре Сера Мей; основатель проекта по сохранению азиатского культурного наследия; автор более 30 переводов древних текстов, учредитель Института Алмазного Огранщика, который теперь обучает достижению успеха около 30 000 человек в год почти в 20 странах. Вы держите в руках новое произведение от автора бестселлера "Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью".

Эта книга — шанс мощно прокачать все сферы жизни. Четыре мировых бестселлера по достижению успеха, личностному росту и мотивации помогут привлечь благополучие, изобилие, наполнят энтузиазмом и дадут силы покорять новые вершины. В книге вы найдете секреты, благодаря которым любой человек может стать счастливым, успешным, богатым и знаменитым — все, что нужно, чтобы прожить жизнь ярко, достойно и так, как вам всегда хотелось.

Потеют руки, к горлу подступает ком, а выступить на совещании перед коллегами кажется невыполнимой задачей? Знакомые ощущения? Книга Евгении Герасимчук-Карповой позволит понять, что любое выступление вам под силу. Нужна только правильная подготовка! На чем строится психология зрителя, что такое помощники спикера, почему форс-мажоры могут сыграть вам на руку — это и многое другое вы можете прочитать в этом руководстве.

Вам 23, и вы мечтаете о романтике, вам 31, а вы совершенно не знаете, как строить отношения с мужчинами, или вам 41, и вы недавно развелись, или вам 60, и вы хотите еще раз полюбить. Для всех возрастов действует один принцип: девушка, которую любят, влюблена в жизнь и в себя. Такая девушка никогда не предает свои ценности ради отношений, она чувствует свою ценность, уважает себя и с уважением относится к мужчинам. Именно уважение — основа любви. Когда вы даете мужчине уважение, внимание и поддержку, вы делаете его невероятно счастливым.

Алиса Котляр — коуч сознания, наставник, преподаватель медитаций. Автор трансформационной программы "Жизнь и деньги в потоке". В авторском сборнике "Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы" собраны медитации и практики для женщин, желающих избавиться от страхов и проблем, которые мешают духовному и финансовому развитию. Это книга БЛАГОсостояния. Вы научитесь вести дневник благодарности, успеха, состояния, отправитесь в путешествие на пути к той жизни, о которой мечтаете, в мир изобилия, богатства и расслабленности.

Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами. Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.