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Your natural internal clock - or circadian rhythm - is complex, personal, and unique. In this short educational piece, you'll learn how this vital component of your health is the first step in getting a better night's sleep.

Ça y est, nous y voilà. Après toute une vie d’impatience et d’ingurgitation. D’espérance obstinée. Bon sang, je suis si excitée que j’en ai la chair de poule... enfin Noël, le vrai Noël ! Évidemment, vous ne pouvez pas vous en rendre compte vous, vous avez certainement pris l’habitude : le tohu-bohu des marchés couverts, le fumet des marrons chauds si délicat, les bavardages mielleux et le froissement jubilatoire du papier kraft.

Julie a 30 ans et n'a, jusque-là, jamais rien géré de plus que sa petite vie. Alors qu'elle n'attendait plus de réponse de la part de son prod, celui-ci l'appelle pour lui annoncer une grande nouvelle : "je crois qu'on va le faire ton film !"

300 ans après les événements d'"Alien - La Sortie des Profondeurs" et "Alien - Le Fleuve des Souffrances", "Alien - La Mer des Désolations" retrace la redécouverte des Xénomorphes (Aliens) en état de sommeil dans les mines abandonnées de LV-178, le planétoïde d'"Alien - La Sortie des Profondeurs", désormais transformé et renommé New Galveston. La Weyland-Yutani Corporation, réformée après l'effondrement de l'armée du système des Nations Unies, poursuit ses efforts incessants pour armer les créatures.

Altenpflegerin Julia ist für alle da. Garantiert. Sie hat ein riesengroßes Herz für "ihre" Senioren, verschmitzte Ideen und das Kaninchen Obelix. Aber warum bekommt sie beim Gedanken an das Krippenspiel Panik? Und welche Rolle spielen ein zerbrochener Engel, ausgebüxte Haustiere und alte Bekannte? Freuen Sie sich auf ein Krippenspiel der anderen Art, mit viel Schmiss und Witz erzählt von der deutschen Stimme von Scarlett Johansson.

Dans cette édition Été, place à une cuisine tout en fraîcheur et des recettes vivifiantes. Aujourd’hui, direction la planète Thierry Marx ! Un chef étoilé touche-à-tout, aussi à l’aise à diriger la brigade d'un palace qu'à former des demandeurs d’emploi aux métiers de la restauration. Cet éternel food-trotter vous propose une recette estivale, à la fois voyageuse et boulangère : des rouleaux de pain de mie façon maki, garnis d'une base de salade Caesar.

"Das beste Weihnachten ever!" ist das erste Hörspiel der Nickelodeon-Serie "Spotlight". Gesprochen von den Originalschauspielern der Erfolgsserie, geschrieben von den bekannten Drehbuchautoren Viktoria Assenov und Andreas Schaap. Das beste Weihnachtsgeschenk ever - exklusiv bei Audible! Es ist der letzte Tag vor den Weihnachtsferien an der Berlin School of Arts. Die Schülerinnen und Schüler freuen sich auf ein paar schöne Tage im Kreise der Familie. Bevor es in die Ferien geht, steht aber noch ein Highlight für sie an: das Weihnachtskonzert in der Schule.

Carol, Sarah, Samira and Mac were best friends at university. They were the bright young things who had the world on a string and shining futures ahead. Now, as they find themselves tipping into their 30-something lives of work, relationships and responsibilities, they meet up for a big reunion night out, ready to recapture their shared past.

Où il est question de n’avoir plus que deux mois à vivre, de décider que ce n’est pas si grave que ça, d’aller boire un coup entre potes et de réfléchir à comment transformer son enterrement en énorme fête.

Vous êtes nombreux et nombreuses, déjà entrepreneurs ou startuppers et startuppeuses à avoir besoin d'accompagnement. Si vous êtes employés, ce sont les envies d'ailleurs qui vous poussent à vous documenter et à réfléchir à comment passer à l'étape d'après. Vous êtes en recherche constante d'infos sur le sujet et vous vous nourrissez de vidéos, d'articles, de podcasts etc. Et il faut dire qu'il y a de quoi se nourrir !

"Qu'est-ce que je vais faire de tout cet oseille ?" disait le poète. Et la question mérite d'être posée, en effet. Elle le mérite tellement que nombre d'écrivains l'ont posée au fil des siècles. Car l'argent régit notre monde ! Il suffit de voir les parties de Monopoly : vous ne resterez pas longtemps en jeu sans quelques billets et quelques hôtels bien placés. Écoutez cet épisode d'Hernanani, lisez les romans mentionnés, voyez ce que les écrivains vous conseillent, prenez-en de la graine, ne devenez pas fou, et vous serez le roi respecté de la ville (sans passer par la case prison) !

Plongez une nouvelle fois dans les coulisses du livre audio et découvrez les dernières bourdes de nos chères voix ! Comme vous vous en doutez, tout ne se passe pas toujours comme sur des roulettes dès la première prise d'enregistrement. Et oui, les comédiens se trompent dans leurs lectures et parfois pètent vraiment des câbles.

Polly adore Noël, mais cette année, suite à la séparation de ses parents, la magie n'est pas vraiment au rendez-vous. Lorsque le père Noël débarque à l'improviste, Polly et son petit frère Charlie n'en croient pas leurs yeux : c'est le plus merveilleux des réveillons de Noël qui s'annonce ! Néanmoins, le père Noël n'est pas vraiment qui il prétend être : il s'agit en réalité du grand-père de Polly et Charlie avec lequel Jule, la mère des enfants, n'a pas été en contact depuis des années.

Seit Urzeiten herrscht die Rabenkönigin über das Reich der Schatten zwischen Leben und Tod. Ihre Raben sehen alles, ihre Wölfe setzen ihre eiserne Herrschaft durch. Als ihr prophezeit wird, dass eine Sterbliche ihre Herrschaft zu einem Ende bringen würde, schickt sie die ihr untergebene Vampirin Constanza auf die Suche nach der menschlichen Frau. Das war wahrscheinlich ihr größter Fehler.

There's a reason our bodies need eight hours of sleep - so much happens while our heads are on the pillow. From non-REM, to slow-wave, to REM sleep - find out how every stage performs a vital function.

Focus on breathing to relax both body and mind before sleep, under the guidance of renowned meditation teacher, Susan Piver.

Voilà plus d'un siècle que le football déchaîne les passions à travers l'Europe. Imaginé comme un passe-temps pour ouvriers dans l'Angleterre rumeuse du 19ème siècle, le football a pris une place prépondérante dans nos sociétés occidentales. Entre frissons et moments de grâce, SUPPORTERS vous entraîne dans le tourbillon de l'histoire de 10 des tribunes les plus mythiques et insolites d'Europe.

"Les Vacances des petits curieux", première partie : "Souvenirs de vacances". 8 activités qui vont te créer de merveilleux souvenirs d'enfance : tu vas construire une cabane, observer les étoiles, ou encore faire du parfum. Tu vas aussi découvrir l'histoire de ces activités : qui a construit les cabanes les plus sensationnelles, des histoires d'astronomie et d'aborigènes et pleins d'anecdotes dont les grands n'ont jamais entendu parler. À toi de voir si tu veux les partager avec eux.

William Kenward, directeur adjoint de la police du Surrey, enquête sur la disparition de l'auteure de romans policiers la plus en vogue de son temps : Agatha Christie. Son véhicule a été retrouvé abandonné dans le Newlands Corner. L'affaire est un puzzle, baignée dans l'imagination de cette femme portée disparue, camouflée derrière l'hypocrisie de son mari et d'autres personnages mystérieux. Agatha Christie devient un fantôme, une obsession pour Kenward dont l'enquête commence à prendre une tournure personnelle.

Exactly one year after the 1969 Stonewall Uprising, the very first pride parade kicked off on Christopher Street with a march up New York's Sixth Avenue and into the Sheep Meadow in Central Park. They marched to demonstrate against decades of systemic discrimination, inequality, and harassment. Fifty years later, New York City was preparing for the biggest pride celebration yet when COVID-19 struck. Undeterred, the global LGBTQIA+ community transformed this special anniversary into a global virtual celebration.