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If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance. Research clearly shows that most seniors don't get enough physical activity. Even worse, they get little to no strength-promoting exercises. Because of that, many seniors have very low muscle mass and become quite weak.

Law firm in Brazil led by lawyer Marcello Benevides. Topics related to Brazilian legislation. Podcasts of Real Estate Law, Sports Law, Family Law, Labor Law for Companies, Entertainment Law and Business Collection. Escritório de advocacia no Brasil comandado pelo advogado Marcello Benevides. Temas ligados a legislação brasileira. Podcasts de Direito Imobiliário, Direito Desportivo, Direito de Família, Direito Trabalhista para Empresas, Direito do Entretenimento e muito mais.

De Boas agora é MENTE NEUTRA PODCAST! Novos episódios todos os domingos! Que tal se colocar com serenidade com a vida, sem mais stress, sem medos e sem luta? Que tal dar à vida um novo significado, onde ser feliz esteja em primeiro lugar? E onde a evolução seja o seu caminho? Este é o objetivo deste Podcast, te apresentar um universo de conhecimentos abrangendo filosofia, psicologia, espiritualida

Super Podcast exclusivamente dedicado às Ciências, Reflexões e Pensamentos sobre o que há dos mais atuais estudos e pesquisas referente ao Desenvolvimento Comportamental Humano! Recheado de ciências comportamentais, fundamentado na psicologia social, psicologia comportamental e neurociências, neste super podcast é discutido o comportamento nas mais varias estruturações, seja na vida pessoal como pessoal. Aqui eu falo de liderança, gestão, comunicação verbal e não verbal, saúde mental, etc. O objetivo é ajudar você a Encontrar O Seu Melhor!

Apresentado por Marcello Cotrim, escritor, terapeuta, metafísico e palestrante motivacional o ECOTRIM já faz parte do cotidiano de milhares de pessoas, com conteúdos sobre filosofia, metafísica, psicologia, espiritualidade, bioenergias e muito mais ele será seu aliado na busca por uma vida com mais autoconhecimento, auto amor e autorresponsabilidade! Vamos juntos? Quer acompanhar ao vivo?! Inscreva-se no canal do youtube MARCELLO COTRIM, de segunda a sexta-feira 12H os episódios acontecem!

PM3 Talks é o Podcast sobre Produtos Digitais da PM3, escola referência na educação sobre Gestão de Produtos no Brasil. Aqui, você vai encontrar os programas:🚀 Mestres de produto: podcast para você entrar na cabeça das maiores referências do mercado de produto no Brasil🗣 Mesa de Produto: as principais discussões sobre o universo de produtos digitais e tecnologia acontecem aqui#JuntosElevamosABarra

The 48 Laws of Power meets GQ magazine in this epic self-improvement guide on swag. A first of its kind self-help book that details how swag can be learned. Swag Bible is a confidence booster like no other for all men!

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Papà, mamma, figlio, figlia, un cane o un gatto. Il tutto tenuto insieme da una colla invisibile. È questa la famiglia terrestre secondo gli abitanti del fluorescente pianeta Ottta, che vivono immersi nella tristezza e sono destinati a completa solitudine. Decisi a salvare la loro civiltà dal declino, gli Otttiani mandano in missione il giovane Lotsi sulla Terra, durante la notte di Halloween, quando il suo aspetto da alieno passa del tutto inosservato. Lotsi si aggrega a due sorelle, Luna e Clio, e insieme a loro passa di casa in casa per chiedere: "Dolcetto o scherzetto?".

Il tradimento è parte della vita, e della Storia. Marcello Flores racconta la vita di nove traditori e il modo in cui, nei secoli, l’idea di tradimento si è trasformata. Perché spesso, il tradimento, è una questione di punti di vista o di date.

Tormenti di vite in fuga. In queste pagine parlano pentiti eccellenti di mafia, un tempo protagonisti di stragi efferate, estorsioni, traffico di armi, droga e rifiuti tossici. Sei collaboratori di giustizia uno fra tutti Gaspare Spatuzza, l'uomo d'onore che ha dato il massimo impulso alle indagini sulla trattativa Stato-mafia che restituiscono squarci di grande storia italiana criminale, insieme alla testimonianza personale. E mentre la loro narrazione ambisce a farsi anche rinascita spirituale, la voce ricorda.

Prendendo le mosse dal declinare dell'impero ottomano, il audiolibro mostra come già sul finire dell'800 il governo metta in opera un piano demografico-sociale per insediare in Anatolia i turchi espulsi dai territori perduti dall'impero. Nel corso della prima guerra mondiale il governo ultranazionalista dei Giovani Turchi compie la scelta di turchizzare totalmente l'Anatolia e decide di deportare e sterminare la minoranza armena che viveva lì da secoli.

È stata la stagione dei giovani: in tutto il mondo i figli del baby boom postbellico, affluiti in massa all'università, rivendicano diritti, affermano istanze di libertà nella sfera personale come in quella sociale, inaugurano nuovi costumi e consumi.

"It is not the man who has too little, but the man who craves more, that is poor.” (Seneca). People associate money with success. However, money does not guarantee happiness. We have seen it when powerful, wealthy people end up in the messiest situations. Some have even become consumed with greed, taking more and not really getting anything from it. So, money is not the sole signifier of what a successful life is about. Do you feel relieved upon hearing this? Earning money is not the issue here. Knowing how to do this is essential to how you live your life.

Stare all'aperto ci fa bene perché il nostro corpo, muovendosi nell'ambiente naturale, scarica elettricità statica, neutralizza tossine, dissolve ormoni dello stress, regolarizza le funzioni cardiocircolatorie. Gli innumerevoli benefici sono anche sul piano psicologico: scarichiamo emozioni, chiariamo la mente, rigeneriamo l'attenzione, prendiamo più efficacemente decisioni, elaboriamo soluzioni e idee. Proprio oggi dunque, che viviamo così lontani dai ritmi e dai modi con cui siamo cresciuti come specie, è necessario più che mai imparare ciò che la natura ha da insegnarci.

Siamo nell'estate 1461 quando Angelo Bruni, ormai contrabbandiere e navigatore, abborda una nave proveniente da Avignone in cui si nasconde una spia che gli rivela un complotto ai danni del cardinal Bessarione. È così che Bruni decide di correre in soccorso del cardinale per, in realtà, derubarlo delle sue ricchezze con l'aiuto del ladro Tigrinus. Ma le cose non andranno come pianificato... Inseguimenti, catture, fughe rocambolesche: Tigrinus dovrà fare appello a tutta la sua astuzia per salvarsi e recuperare la Tavola di Smeraldo, il misterioso libro che tutti bramano.

You’ve got all your notes and talking points prepared. You know exactly what you want to say and how you want to say it. After all, you’ve been practicing for weeks. You’re pumped and raring to go, ready to change someone’s life with your words. Then, you look out at the crowd, and all those people are staring back at you. You think they’re judging you. Suddenly, you’re second-guessing yourself. Your heart starts racing, your throat dries up, beads of sweat gather on your forehead, and now you’re on the verge of throwing up.

Dirty Thoughts? Let's Talk Volume 1: Introduction and the Influences on Our Thinking is the introductory book from The Clean Thinkers personal and professional coaching program. Thought-provoking, fascinating, and yet fun to read, this book explores the nature of our thinking, with a focus on the subjective tendencies (our influences) that skew our decision-making away from the choices that best serve us and those to whom we're responsible.

Success in anything heavily relies on your confidence and self-esteem. Whether it’s getting the job or getting the girl/boy, whether it’s closing the deal or winning over the in-laws, your confidence is the thing that gets you through the door. So many of us struggle with low self-esteem and a timid spirit. We believe we’re not enough. We think we could never be brave “like him” or successful “like her”, so we slump our shoulders, slink off into the background, and throw pity parties for ourselves.

Imagine you already have everything you need to lead a happy and fulfilling life. You just can’t see that yet. Everyone wants to have more time. Time to spend with the people that matter; time to pursue a hobby; time just for yourself; time to just be. Minimalism can help you focus and give you the tools to achieve just that.