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Just One Thing
- Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time
- De: Rick Hanson Ph.D.
- Narrado por: Fred Stella
- Duração: 4 horas e 55 minutos
- Íntegra
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You’ve heard the expression, “It’s the little things that count.” Research has shown that little daily practices can change the way your brain works, too. This book offers simple brain-training practices you can do every day to protect against stress, lift your mood, and find greater emotional resilience. Just One Thing is a treasure chest of over 50 practices created specifically to deepen your sense of well-being and unconditional happiness.
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Just One Thing
- Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time
- Narrado por: Fred Stella
- Duração: 4 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 04/04/2012
- Idioma: Inglês
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