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Lauftraining. Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner’s High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber.

Im Jahr 1861 drang die Polizei eines französischen Dorfes in das Haus von Martin Dumollard im Wald ein. In seinem Innern herrschte das Chaos, in dem man sich Wege durch Berge von blutverschmierten Kleidungsstücken, die an manchen Stellen bis zur Decke reichten, bahnen musste. Die Beamten gingen davon aus, dass der mysteriöse Dienstmädchenräuber eine Frau getötet hatte, bei seinen anderen Versuchen jedoch gescheitert war. Doch nun wurde immer deutlicher, dass zwischen den Verbrechen, von denen sie wussten, und denen, die wirklich begangen wurden, eine enorme Kluft bestand.

Kopfüber in ein Liebesabenteuer?

Das ist nichts für Sophia. Als sich der charmante David Hals über Kopf in sie verliebt, gibt sie ihm einen Korb. Sie ist einfach kein Beziehungsmensch. Aber Freunde können sie sein. Das ist viel entspannter - bis eine andere Frau Interesse an David zeigt.

Diese ultimative Sammlung wahrer Kriminalfälle enthält verstörende Berichte über einige der brutalsten und bizarrsten wahren Kriminalgeschichten der Geschichte. Aus der Perspektive des Mörders erzählt, ziehen Greens fesselnde Erzählungen den Leser in den realen Horror hinein, den die Opfer erlebt haben, mit allen Elementen eines klassischen Thrillers. In dieser Sammlung erhalten Sie:

1999 fand die australische Polizei in einem verlassenen Banktresor sechs Fässer, die mit Säure und den Überresten von acht Menschen gefüllt waren. Die Nation stand noch unter Schock, als bekannt wurde, dass es nicht nur einen, sondern eine ganze Gruppe von Tätern gab, die es auf Pädophile, Homosexuelle und „Schwache“ abgesehen hatten.

Prostituierte und Tiere konnten Peter Kürtens sexuelle Neigung nicht mehr befriedigen. Bei einem Einbruch in eine örtliche Kneipe stieß er auf ein neunjähriges Mädchen, das in ihrem Bett schlief. Er erwürgte sie, schlitzte ihr die Kehle mit einem Taschenmesser auf und hatte einen Orgasmus, als er ihr Blut auf den Boden tropfen hörte. Seine Verbrechen wurden durch den Ersten Weltkrieg und eine achtjährige Gefängnisstrafe gestoppt, aber 1929 ließ er seinen Trieben freien Lauf und beging eine Reihe brutaler Morde, die ihm den Spitznamen „Das Düsseldorfer Monster“ einbrachten.

Ein Ostsee- Roman von Jana von Matthiesen. Jessica. Laboe sollte der langersehnte Erholungsurlaub an der Ostsee werden. Stattdessen beginnt dort mein Albtraum. Ich stehe vor den Trümmern meiner Ehe, Existenzkrise inklusive. Und weil das noch nicht reicht, sorgt ein wildfremder nackter Kerl für das absolute Gefühlschaos in mir. Doch dann realisiere ich, dass es sich erstaunlich leicht lebt, wenn man nichts mehr zu verlieren hat. Lorenz. Die Sache mit Jessica war nicht geplant. Dummerweise kann ich es nicht lassen, mich in ihre Angelegenheiten einzumischen.

1979 ging Simmons nach 20 Dienstjahren als Master Sergeant der Air Force in den Ruhestand. Die Instabilität, die auf seine Militärzeit folgte, verstärkte sein Verlangen nach Kontrolle über seine Familie.

Nach einer Scheidung und einer Reihe von Auseinandersetzungen mit dem Gesetz machte sich Boone Helm 1850 mit seinem Cousin auf den Weg gen Westen, um dem kalifornischen Goldrausch nachzujagen. Als sein Cousin in letzter Minute kniff, wurde Helm wütend und stach ihn brutal nieder. Daraufhin wurde Helm in eine Anstalt für geistig Verwirrte gebracht, aus der er jedoch fliehen konnte.

Wie beim Backen spielen auch bei der Ideenfindung gute Rezepte und ausgewählte Zutaten eine entscheidende Rolle für den Erfolg. Schließlich fallen gute Konzepte nicht vom Nudelholz.

Am 20. Mai 1999 wurde die südaustralische Polizei gerufen, um eine stillgelegte Bank in der bescheidenen Stadt Snowtown im Zusammenhang mit dem Verschwinden mehrerer vermisster Personen zu untersuchen. Die Beamten waren nicht auf die schreckliche Szene vorbereitet, die sie erwartete.

Am 29. Februar 2000 erwirkte John Price eine einstweilige Verfügung gegen seine Freundin, Katherine Knight. Später an diesem Tag erzählte er seinen Kollegen, dass sie auf ihn eingestochen habe. Falls er jemals spurlos verschwinden sollte, habe Knight ihn getötet.

Im Juli 1981, nur wenige Tage nach seiner Entlassung aus dem Gefängnis, ließ Clifford Olson Junior die Hölle über British Columbia hereinbrechen. Er entführte, vergewaltigte und tötete sechs Kinder und Jugendliche in einem einzigen Monat. Während die zuvor als vermisst gemeldeten Kinder für Ausreißer gehalten worden waren, stand nun außer Frage, dass jemand in Lower Mainland Kinder entführt hatte, und die Medien liefen Sturm.

Ausgerechnet an Weihnachten soll Ian seinen Job in einem New Yorker Großunternehmen verlieren. Es sei denn, er erweist seinem Chef einen ungewöhnlichen Gefallen und spielt für dessen Neffen den Santa Claus. Mit einem roten Mantel und viel Wut im Gepäck reist Ian nach Maine und gerät prompt in einen Schneesturm. Doch der entpuppt sich noch als sein geringstes Problem. Nach der Scheidung hat Kendra sich mit ihrem Sohn Jackson in eine abgelegene Waldhütte zurückgezogen, um endlich ihren Traum vom Leben in der Natur zu verwirklichen. Doch leider lässt ihr besorgter Bruder sie nicht in Ruhe.

Die Geschichte eines Lebens - fesselnd, real, ergreifend. Nach einer wahren Begebenheit. Verschleppung, Zwangsarbeit, Hunger, Tod der Weggefährten, Verzweiflung und Flucht sind nur einige Stichpunkte aus dem Leben von Johann, der 1925 in der Republik der Wolgadeutschen geboren wird. Die Verhältnisse, in denen wir ihn begleiten dürfen, sind bedrückend. Er kämpft täglich mit Hunger, Not und Elend, erlebt die Zwangskollektivierung, die Deportation nach Kasachstan, Jahre harter Zwangsarbeit in der Trudarmee und die Gefangenschaft im Sträflingslager.

Große Gefühle im vorweihnachtlichen Snowflakes. In sich abgeschlossener Roman aus der "Snowflakes Romance"-Reihe. Eloise Potter ist aus England wegen eines Mannes nach Snowflakes gekommen. Doch der hat die Stadt verlassen und somit auch sie. Natürlich wird sie in ihre Heimat zurückkehren, denn nichts hält sie hier. Dann taucht Max Snow auf und möchte, dass sie ihn zu den besonderen vorweihnachtlichen Veranstaltungen begleitet, die Snowflakes zu bieten hat.

Weihnachtsgefühle an der Ostsee. Alvas und Clemens Fernbeziehung ist nach drei Jahren zerbrochen. Jetzt will sie ihn zurückerobern, aber nach wie vor können sich die beiden nicht einigen, wo sie in Zukunft leben wollen. Clemens schlägt vor, gemeinsam die Vorweihnachtszeit in Lüttenstrand zu verbringen und herauszufinden, was das Beste für sie beide ist. Alva nimmt sich fest vor, ihn von den Vorzügen der Ostsee zu überzeugen. Clemens hat hingegen längst andere Pläne - von denen Alva noch nichts wissen darf. Sie verschweigt ihm allerdings auch etwas.

Der Fluch ist ein erschütternder Bericht über einen der brutalsten und bizarrsten Kriminalfälle der Geschichte. Ryan Greens fesselnde Erzählung zieht den Leser in das wahre Grauen, das die Opfer erlebt haben, hinein und verfügt über alle Elemente eines klassischen Thrillers.

Erleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun? Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber? Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab? Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt – das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.

Im Juli 1965 wurden die Teenager Sylvia und Jenny Likens vorübergehend in die Obhut von Gertrude Baniszewski, einer alleinerziehenden Mutter mittleren Alters, und ihrer sieben Kinder gegeben. Der Baniszewski-Haushalt quoll regelrecht über vor Kindern und es gab nur wenige Regeln und sehr viel Freiheit. Leider schuf dieses Umfeld eine gefährliche Hierarchie des Sozialdarwinismus, in der die Starken die Schwachen ausbeuteten. Was sich in den folgenden drei Monaten ereignete, war gleichzeitig fesselnd als auch abschreckend.