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For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.

Depois de escapar por pouco de um confronto com um assassino desequilibrado e obcecado pelo assassinato de sua mãe, Cassie espera que ela e o restante da equipe possam se limitar a resolver casos antigos à distância. No entanto, quando vítimas de um novo serial killer começam a aparecer, os Naturais se deparam com um perigo muito próximo: o assassino replica os crimes de um velho conhecido da polícia — e de um deles também.

Toda vida tem um divisor de águas, um momento súbito, empolgante e extraordinário que muda a pessoa para sempre. Para Michael Stirling, esse instante ocorreu na primeira vez em que pôs os olhos em Francesca Bridgerton. Depois de anos colecionando conquistas amorosas sem nunca entregar seu coração, o libertino mais famoso de Londres enfim se apaixonou. Infelizmente, conheceu a mulher de seus sonhos no jantar de ensaio do casamento dela. Em 36 horas, Francesca se tornaria esposa do primo dele.

Shaolin is more than just the physical expression of martial arts. Rooted in Zen and Tao philosophy, it also offers a way of reconnecting our minds with our bodies through meditative movement to cultivate the core virtues of discipline and perseverance. In this book, Shi Heng Yi, founder of Shaolin Temple Europe and lay disciple of the Songshan Shaolin Temple, introduces us to the contemplative practice that underpins Shaolin – a way of life that has existed for over 1,500 years – and shows how it can help us today.

Se você evita ter conversas difíceis e importantes por medo da reação das pessoas e das suas próprias emoções, este audiolivro traz boas notícias. Com ele, você vai aprender a se comunicar de forma construtiva, não combativa, e se sentir mais confiante e seguro para se posicionar e dialogar com os outros. Entre outras coisas, este audiolivro vai ajudar você a descobrir o que está no cerne do conflito, identificar e gerenciar as emoções envolvidas, preparar-se para a conversa, manter uma postura flexível, e chegar a um acordo com a outra parte sobre como seguir em frente.

Ordem, segundo volume da trilogia Silo, apresenta um mundo pós-apocalíptico, com poucos seres humanos restantes sobrevivendo à atmosfera tóxica do planeta Terra em um silo subterrâneo.

Em um mundo colonizado por deuses e governado por seus cruéis e mágicos Descendentes, a curandeira Diem Bellator sonha escapar da vida sufocante em sua humilde aldeia. O desaparecimento repentino da mãe e a descoberta de um segredo perigoso sobre o passado dela lhe dão uma chance inesperada de se infiltrar no sombrio mundo da realeza dos Descendentes e desvendar os mistérios que sua mãe deixou para trás.

We all spend a lot of energy trying to get people to listen to us, and despite our best efforts, we often fail. But what if the secret to influencing others was to demonstrate acceptance? Enter validation—communication where one accepts and sees the validity in another person’s experience. Research on validation shows that it has profound effects, from improving relationships and de-escalating conflicts to increasing one’s influence and self-compassion.

A elite do atraso se tornou um clássico contemporâneo da sociologia brasileira, um livro fundamental de Jessé Souza. Por meio de uma linguagem fluente, irônica e ousada, Jessé apresenta uma nova visão sobre as causas da desigualdade que marca nosso país e reescreve a história da nossa sociedade. No âmago da interpretação de Jessé não está a corrupção política. Para ele, a questão a partir da qual se deve explicar a história passada e atual do Brasil - e de suas classes, portanto - não é outra senão a escravidão.

Mario Vargas Llosa narra a arrebatadora paixão de Ricardo e Lily, em uma história de encontros e desencontros ao longo de quatro décadas. Nos anos 50, no bairro aristocrático de Miraflores, em Lima, o jovem Ricardo Somocurcio se apaixona pela estonteante e misteriosa "chilena" Lily. Depois de descobrir que, na verdade, ela é peruana e de origem humilde, ele a perde de vista, mas não consegue esquecê-la.

Short Stories in English for Beginners has been written especially for students from beginner to intermediate level, designed to give a sense of achievement, a feeling of progress and most importantly - enjoyment! Mapped to A2-B1 on the Common European Framework of Reference, these eight captivating stories are designed to give you a sense of achievement and a feeling of progress when listening. From science fiction to fantasy, to crime and thrillers, Short Stories in English for Beginners will make learning English easy and enjoyable.

Tech billionaires have decided that they should determine our futures for us. According to Elon Musk, Jeff Bezos, Sam Altman, and more, the only good future for humanity is one powered by technology: trillions of humans living in space, functionally immortal, served by superintelligent AIs. In More Everything Forever, science writer Adam Becker investigates these wildly implausible and often profoundly immoral visions of tomorrow—and shows why, in reality, there is no good evidence that they will, or should, come to pass.

Em É assim que acaba, Colleen Hoover nos apresenta Lily, uma jovem que se mudou de uma cidadezinha do Maine para Boston, se formou em marketing e abriu a própria floricultura. E é em um dos terraços de Boston que ela conhece Ryle, um neurocirurgião confiante, teimoso e talvez até um pouco arrogante, com uma grande aversão a relacionamentos, mas que se sente muito atraído por ela.

Desta vez, Lencioni conta a história de Jeff Shanley, que assume o comando da empresa da família em meio a um turbilhão de problemas. Ele acredita que só conseguirá salvar o negócio se consolidar uma cultura empresarial forte de contratação e desenvolvimento de pessoas com base nessas virtudes. Para isso, arrisca-se a perder pessoas talentosas que não sabem trabalhar em grupo e precisa convencer um executivo de que, mesmo sob pressão, não vale a pena admitir profissionais abaixo dos padrões da organização.

Em Garota exemplar, a narrativa não linear de Gillian Flynn se alterna entre duas perspectivas opostas e conflitantes, construindo uma atmosfera dúbia, capaz de fazer o leitor mudar de opinião a cada capítulo. Com um humor perspicaz, o thriller expõe as consequências psicológicas da deterioração de um relacionamento íntimo. Se para muitos o problema está em acordar e perceber que não se conhece muito bem a pessoa com quem se divide a cama, Flynn alerta: o inferno pode ser conhecê-la bem demais.

Vivendo em uma casa abandonada, Malorie e os filhos não sabem o que se passa do lado de fora. Sempre com as janelas e portas cobertas e sem comunicação com o exterior, o local é uma área isolada no meio do caos. Até o momento em que uma misteriosa neblina atinge a região e Malorie toma uma decisão que adiou por muito tempo. Após quatro anos trancados, Malorie e as crianças fogem da casa em um barco a remo na esperança de encontrar um lugar distante do surto que matou todos ao seu redor. De olhos tapados, os três encaram uma viagem assustadora rumo ao desconhecido.

Trauma nurse Aly escapes her hard-working days by thirsting after masked men online. To her, nothing could top the fantasy of her favorite tattooed and masked man hunting her down. But she never could have guessed that one drunken text would turn those dreams into reality . . .Josh has spent his life avoiding the limelight, but his online persona is another story. At night, he posts masked thirst traps for his millions of fans, until one follower catches his eye: Aly.

Embora a transição para a menopausa seja natural, a queda do estrogênio decorrente do processo está associada a sintomas desconcertantes e desconfortáveis que os médicos muitas vezes ignoram — desde ondas de calor, névoa mental e ganho de peso até problemas psicológicos, musculoesqueléticos e sexuais. Informativo e fundamental, este livro explora as águas ainda relativamente desconhecidas da transição hormonal.

No quarto volume da série Percy Jackson e os olimpianos, que vendeu mais de 15 milhões de livros no mundo todo, o tempo está se esgotando e a batalha entre os deuses do Olimpo e Cronos, o Senhor dos Titãs, fica cada vez mais próxima. Mesmo o Acampamento Meio-Sangue, o porto seguro dos heróis, torna-se vulnerável à medida que os exércitos de Cronos abrem caminho para atacar suas fronteiras, até então impenetráveis.

It was one of the most searing images of the twentieth century: two young boys, two princes, walking behind their mother's coffin as the world watched in sorrow - and horror. As Diana, Princess of Wales, was laid to rest, billions wondered what the princes must be thinking and feeling - and how their lives would play out from that point on. For Harry, this is that story at last.