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Quick and Simple Chair Exercises for Seniors: 10-Minute Workouts to Improve Your Agility and Maintain Your Independence, Including Essential Health Tips....
- Senior Fitness Series, Book 2
- De: Audrey Fitzgerald
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Desempenho
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História
Exercise isn’t only for the young and agile. And you don’t need special equipment and an expensive gym membership to start getting stronger and healthier....
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Quick and Simple Chair Exercises for Seniors: 10-Minute Workouts to Improve Your Agility and Maintain Your Independence, Including Essential Health Tips....
- Senior Fitness Series, Book 2
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 16/12/2023
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezPreço normal: R$ 38,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 38,99 -1 ou crédito
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Quick and Simple Chair Yoga for Seniors Over 60
- The Fully Illustrated Guide to Seated Poses and Cardio Exercises for Weight Loss and Mobility to Maintain Your Independence in under 10 Minutes a Day!
- De: Audrey Fitzgerald
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 3 horas e 47 minutos
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If you're like most seniors, you're familiar with health concerns, especially when it comes to flexibility and mobility. For some, it can feel like it’s too late for you to get in shape and improve your fitness — especially if you don't have prior fitness experience.
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- The Fully Illustrated Guide to Seated Poses and Cardio Exercises for Weight Loss and Mobility to Maintain Your Independence in under 10 Minutes a Day!
- Narrado por: Amy J. Johnson
- Duração: 3 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 26/04/2023
- Idioma: Inglês
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