Audrey Kaihatsu
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- De: Audrey Kaihatsu
- Narrado por: Malena Sotomayor
- Duração: 4 horas e 3 minutos
- Íntegra
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El manual esencial de trucos zen diarios ofrece prácticas sencillas de mindfulness en la vida diaria para reducir el estrés y recuperar la calma interior, sin añadir más presión a la rutina.
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El manual esencial de trucos zen diarios
- Descubre la claridad y el enfoque en sólo 7 días, incluso si la vida te parece abrumadoramente caótica
- Narrado por: Malena Sotomayor
- Duração: 4 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 01/08/2025
- Idioma: Espanhol
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- De: Audrey Kaihatsu
- Narrado por: Stephanie Matta
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Íntegra
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks offers simple practices for everyday life to help reduce stress and restore a sense of inner calm—without adding more pressure to your routine. Each practice is designed to fit into daily life in a way that feels approachable, realistic, and sustainable.
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The Essential Handbook of Daily Zen Hacks
- In 7 Days or Less Elevate Your Daily Calm and Avoid Burnout. Quick Mindfulness-Based Stress Relief to Use Amidst Chaos
- Narrado por: Stephanie Matta
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 18/06/2025
- Idioma: Inglês
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