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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- De: Baz Thompson
- Narrado por: Mike Rogers
- Duração: 4 horas e 3 minutos
- Íntegra
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You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively....
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- Narrado por: Mike Rogers
- Duração: 4 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 15/03/2022
- Idioma: Inglês
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: Mike Rogers
- Duração: 2 horas e 1 minuto
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Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! The CDC has estimated that a whopping 36 million senior citizens suffer from fall injuries each year - with 32,000 cases proving fatal....
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Balance Exercises for Seniors
- Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture (Strength Training for Seniors)
- Narrado por: Mike Rogers
- Duração: 2 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 06/01/2022
- Idioma: Inglês
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: John J. Grace
- Duração: 1 hora e 42 minutos
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It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated....
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- Narrado por: John J. Grace
- Duração: 1 hora e 42 minutos
- Data de lançamento: 11/10/2021
- Idioma: Inglês
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Every Burning Question About Weight Loss, Mental Health, Disease Prevention, Anti-aging, and More: Answered!
- De: Britney Lynch, Baz Thompson
- Narrado por: Voiceover Mom
- Duração: 5 horas e 5 minutos
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Are you tired of the stubborn pounds that refuse to drop off as you age? Well, intermittent fasting is a solution to get your body back to feeling great again! As we breach the 50-age mark, our bodies lose the ability to shred fat as quickly as we used to....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Every Burning Question About Weight Loss, Mental Health, Disease Prevention, Anti-aging, and More: Answered!
- Narrado por: Voiceover Mom
- Duração: 5 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 21/10/2021
- Idioma: Inglês
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duração: 10 horas e 55 minutos
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Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! Listen to find out more....
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Narrado por: John William Cantees
- Duração: 10 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 07/06/2021
- Idioma: Inglês
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- De: Baz Thompson
- Narrado por: Danny
- Duração: 4 horas
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It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly....
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Narrado por: Danny
- Duração: 4 horas
- Data de lançamento: 21/04/2021
- Idioma: Inglês
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duração: 3 horas e 32 minutos
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This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results....
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- Narrado por: John William Cantees
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 31/03/2021
- Idioma: Inglês
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Core Exercises for Seniors
- Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60: Strength Training for Seniors, Book 4
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 1 hora e 55 minutos
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Reset your body and feel young again! The perfect core strength exercises for seniors who want to make daily tasks easier. Do you find it hard to accomplish simple daily tasks? Are you looking for an easy way to strengthen your muscles without going to the gym? Listen to find out more....
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Core Exercises for Seniors
- Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60: Strength Training for Seniors, Book 4
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 1 hora e 55 minutos
- Data de lançamento: 16/08/2022
- Idioma: Inglês
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Building Muscle for Beginners
- The Complete Blueprint to Building Muscle with Weight Lifting
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duração: 3 horas e 22 minutos
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Building Muscle for Beginners is packed with all the essential content you need to build muscle, and it’s all broken down into a simple and easy-to-follow manner that anyone can digest, no matter how much experience you have had in the past....
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Building Muscle for Beginners
- The Complete Blueprint to Building Muscle with Weight Lifting
- Narrado por: John William Cantees
- Duração: 3 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 01/02/2021
- Idioma: Inglês
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