Ben Ahrens
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The Hypervigilant Brain
- Rewiring Your Nervous System for Calm, Clarity, and Resilience
- De: Ben Ahrens
- Duração: 8 horas
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A groundbreaking, research-backed guide to overcoming chronic stress, dysregulation, and anxiety, that helps retrain your brain to experience ease again “This book is a treasure trove, with an abundance of science-based insights and practices for anyone in work and in life.”—Elissa Epel...
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The Hypervigilant Brain
- Rewiring Your Nervous System for Calm, Clarity, and Resilience
- Duração: 8 horas
- Data de lançamento: 19/01/2027
- Idioma: Inglês
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