Ben Sedley
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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 3 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Holding the Heavy Stuff is a unique, illustrated self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward. It is for people who feel overwhelmed or consumed by worries about the...
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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 3 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 17/07/2025
- Idioma: Inglês
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Stuff That Sucks
- Accepting what you can't change and committing to what you can
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 2 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Each of us has thoughts that are painful at times; sometimes the pain is sadness, sometimes worry or anger or shame or grief or some feeling that you don't even have words for. If you are a young person struggling with your emotions, you do not want to be told that 'everyone feels like that' or...
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Stuff That Sucks
- Accepting what you can't change and committing to what you can
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 2 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 16/05/2024
- Idioma: Inglês
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