AUTOR
Camille Connolly
Strength Training 101 for Seniors Over 60
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Strength Training 101 for Seniors Over 60
- Simple Workouts to Boost Strength, Bone Health, Balance and Longevity
- De: Camille Connolly
- Narrado por: Melissa-Marie Shriner
- Duração: 4 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Strength Training 101 for Seniors Over 60 is your simple, safe, and practical guide to staying active, independent, and pain-free with low-impact exercises designed specifically for older adults.
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Strength Training 101 for Seniors Over 60
- Simple Workouts to Boost Strength, Bone Health, Balance and Longevity
- Narrado por: Melissa-Marie Shriner
- Duração: 4 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 15/01/2026
- Idioma: Inglês
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