Carolyn Russell
Cognitive Reboot
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Cognitive Reboot
- Enhancing Brain Health Through Neuroplasticity and Mindfulness: Empower Individuals to Rewire Their Brains, Enhance Cognition, Foster Mindfulness, Mental Clarity, Resilience.
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Unlock Mental Clarity and Transform Your Brain Health—Even If You've Struggled for Years! Do you feel mentally drained, forgetful, or overwhelmed by daily stress? Whether you’re a busy professional, a student battling cognitive overload, or someone seeking long-term brain health, you’re not alone.
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Cognitive Reboot
- Enhancing Brain Health Through Neuroplasticity and Mindfulness: Empower Individuals to Rewire Their Brains, Enhance Cognition, Foster Mindfulness, Mental Clarity, Resilience.
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 14/08/2026
- Idioma: Inglês
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The Overcoming of Social Anxiety Through the Journey of Self-Discovery & Empowerment
- Unlocking Confidence, Building Resilience, Strengthening Connections, and Embracing Authenticity
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 35 minutos
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Do you struggle with constant self-doubt, fear of judgment, or the exhausting weight of trying to “fit in” socially? Are you tired of superficial advice that never leads to lasting change?
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The Overcoming of Social Anxiety Through the Journey of Self-Discovery & Empowerment
- Unlocking Confidence, Building Resilience, Strengthening Connections, and Embracing Authenticity
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 02/12/2025
- Idioma: Inglês
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The Releasing the Chains of Self-Blame
- Embracing Self-Forgiveness & Healing: Unraveling the Roots of Anger and Self-Blame: Psychological, Cultural, and Familial Origins
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 26 minutos
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Whether you're struggling with self-blame or supporting someone who is, *Releasing the Chains of Self-Blame* is an essential guide for anyone seeking to heal and move forward with renewed strength and purpose.
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The Releasing the Chains of Self-Blame
- Embracing Self-Forgiveness & Healing: Unraveling the Roots of Anger and Self-Blame: Psychological, Cultural, and Familial Origins
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 06/10/2025
- Idioma: Inglês
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Healthy Longevity in the 21st Century
- Redefining Aging, Empowering Vitality, and Challenging Ageism for a Thriving Future
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 6 horas e 25 minutos
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Healthy Longevity in the 21st Century, Carolyn Russell, Ph.D., RN—a seasoned practitioner with over four decades in nursing, acupuncture, and holistic medicine—challenges outdated narratives around getting older.
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Healthy Longevity in the 21st Century
- Redefining Aging, Empowering Vitality, and Challenging Ageism for a Thriving Future
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 13/08/2025
- Idioma: Inglês
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How to Prevent the Chronic Disease of Obesity
- Sustainable Solutions for a Healthy Future: Breaking Barriers, Building Habits, Reducing Risks & Thriving
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 21 minutos
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Obesity is a complex condition influenced by various factors, including genetics, behavior, and environment. It significantly increases the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain cancers.
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How to Prevent the Chronic Disease of Obesity
- Sustainable Solutions for a Healthy Future: Breaking Barriers, Building Habits, Reducing Risks & Thriving
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 24/06/2025
- Idioma: Inglês
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Restorative Sleep: Unlocking the Secrets to Deep Sleep & Cellular Healing
- Revitalize Your Body, Strengthen Immunity, Lift Your Mood, Support Longevity
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 9 minutos
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Are you struggling with restless nights, low energy, or brain fog? Restorative Sleep is your complete guide to achieving deep, rejuvenating sleep using a science-backed and holistic approach.
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Restorative Sleep: Unlocking the Secrets to Deep Sleep & Cellular Healing
- Revitalize Your Body, Strengthen Immunity, Lift Your Mood, Support Longevity
- Narrado por: Vicky B. David
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 13/05/2025
- Idioma: Inglês
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