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Charlie Heriot-Maitland
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Controlled Explosions in Mental Health
- A Compassionate Guide to Understanding Why Our Brains Self-Sabotage, Self-Criticise, and Self-Harm
- De: Charlie Heriot-Maitland
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duração: 7 horas e 30 minutos
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Have you ever wondered why your brain self-sabotages? Or why your actions seem self-defeating or destructive? This book explores how our brains have evolved to favor survival over mental well-being—creating "controlled explosions".
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Controlled Explosions in Mental Health
- A Compassionate Guide to Understanding Why Our Brains Self-Sabotage, Self-Criticise, and Self-Harm
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 23/01/2026
- Idioma: Inglês
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