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Good to Go
- How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion
- De: Christie Aschwanden
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duração: 8 horas e 29 minutos
- Íntegra
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All athletes, from Olympians to weekend warriors, must find the balance between training and recovery to maximize the benefits of workouts and reach optimal performance....
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Good to Go
- How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duração: 8 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 21/03/2019
- Idioma: Inglês
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- De: Christie Aschwanden
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duração: 8 horas e 29 minutos
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Acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes listeners on an eye-opening, myth-busting exploration of how the human body can best recover and adapt to sports and fitness training....
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Good to Go
- What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duração: 8 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 05/03/2019
- Idioma: Inglês
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