Daniel Hartman
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- De: Daniel Hartman
- Narrado por: Rick Gines
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Do you feel stuck in a cycle of stress, tension, and racing thoughts? Does your body stay on high alert, even when there’s no real danger?
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- Narrado por: Rick Gines
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 29/04/2026
- Idioma: Inglês
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Polyvagal Theory Explained
- How to Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Body
- De: Daniel Hartman
- Narrado por: Rick Gines
- Duração: 2 horas e 55 minutos
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Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Own Body. Do you feel constantly on edge, unable to truly relax? Does your mind race while your body stays tense, making it hard to feel calm or in control?
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- How to Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Body
- Narrado por: Rick Gines
- Duração: 2 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 04/05/2026
- Idioma: Inglês
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