Elisha Goldstein
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![El manual del mindfulness [The Mindfulness Manual] Audiolivro Por Elisha Goldstein, Bob Stahl capa](https://m.media-amazon.com/images/I/51c-d4YMlnL._SL500_.jpg)
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El manual del mindfulness [The Mindfulness Manual]
- De: Elisha Goldstein, Bob Stahl
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Íntegra
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El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿Cómo evitar acabar completamente agotados?
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El manual del mindfulness [The Mindfulness Manual]
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 09/10/2024
- Idioma: Espanhol
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- De: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duração: 3 horas e 9 minutos
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Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duração: 3 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 11/08/2015
- Idioma: Inglês
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