Jeanne Phares
GLP-1 Protein Blueprint
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GLP-1 Protein Blueprint
- Lose Fat Without Losing Muscle for Women Over 50
- De: Bernard Gramlich PharmD, Jeanne Phares
- Narrado por: Doug Haynie
- Duração: 3 horas e 39 minutos
- Íntegra
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If you're using a GLP-1 medication to lose weight, this book tells you what your prescription didn't: how to protect your muscle.
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GLP-1 Protein Blueprint
- Lose Fat Without Losing Muscle for Women Over 50
- Narrado por: Doug Haynie
- Duração: 3 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 21/07/2026
- Idioma: Inglês
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Eat for Strength for Women Over 50
- Build Muscle, Burn Fat & Boost Energy
- De: Jeanne Phares
- Narrado por: Jessy Kong
- Duração: 3 horas e 1 minuto
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After 50, your body processes protein differently. A concept called anabolic resistance means your muscles need more protein per meal, not less, to repair and grow.
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Eat for Strength for Women Over 50
- Build Muscle, Burn Fat & Boost Energy
- Narrado por: Jessy Kong
- Série: Strong After 50: A Women's Guide to Strength, Wellness & Vitality, Livro 3
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 01/06/2026
- Idioma: Inglês
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