Jonathan Su
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6-Minute Fitness at 60+
- Simple Home Exercises to Reclaim Strength, Balance, and Energy in 15 Days
- De: Jonathan Su
- Narrado por: Jeff Lewis
- Duração: 3 horas e 33 minutos
- Íntegra
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It doesn't matter if you're 60 or 100 years old, if your health is perfect or imperfect, or if you're walking miles every day or struggling just to get up from a chair. 6-Minute Fitness at 60+ will show you how to transform your body and your life....
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6-Minute Fitness at 60+
- Simple Home Exercises to Reclaim Strength, Balance, and Energy in 15 Days
- Narrado por: Jeff Lewis
- Duração: 3 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 20/01/2021
- Idioma: Inglês
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6-Minute Core Strength: Simple Core Exercises to Improve Posture, Build Balance, and Relieve Back Pain
- De: Jonathan Su
- Narrado por: Ryan Forkel
- Duração: 2 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Having a strong core can improve posture, relieve aches and pains, prevent falls, and help you feel more capable and confident in your body. 6-Minute Core Strength takes you step-by-step through the simple science of building core strength....
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6-Minute Core Strength: Simple Core Exercises to Improve Posture, Build Balance, and Relieve Back Pain
- Narrado por: Ryan Forkel
- Duração: 2 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 22/12/2021
- Idioma: Inglês
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