Lily Hart
Mindfulness for Overthinkers
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Mindfulness for Overthinkers
- Stop the Mental Spirals: A Beginner's Guide to Calming Racing Thoughts, Breaking the Cycle of Anxiety and Rumination, and Feeling Less Trapped in Your Mind
- De: Lily Hart
- Narrado por: Kayla Winters
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Your mind is always thinking, but lately, does it feel like your thoughts are controlling you? You replay conversations long after they end. You worry about what might happen, analyze every possible outcome, and struggle to make decisions because you are afraid of choosing wrong.
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Mindfulness for Overthinkers
- Stop the Mental Spirals: A Beginner's Guide to Calming Racing Thoughts, Breaking the Cycle of Anxiety and Rumination, and Feeling Less Trapped in Your Mind
- Narrado por: Kayla Winters
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 11/09/2026
- Idioma: Inglês
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Regulate First, Receive Second
- A Nervous System Regulation Guide to Anxiety Relief, Burnout Recovery, and Building an Abundance Mindset
- De: Lily Hart
- Narrado por: Kat Bohn
- Duração: 3 horas e 15 minutos
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What if the reason you struggle to receive more is not a lack of discipline, positivity, or worthiness, but a nervous system that does not feel safe enough to hold it yet? You may want more money, love, rest, support, peace, or opportunity.
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Regulate First, Receive Second
- A Nervous System Regulation Guide to Anxiety Relief, Burnout Recovery, and Building an Abundance Mindset
- Narrado por: Kat Bohn
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 24/07/2026
- Idioma: Inglês
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