Lulu Nicholson
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 6 horas e 12 minutos
- Íntegra
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This workbook gently guides you to reconnect with your body, regulate your emotions, and restore a sense of calm and control using the transformative tools of somatic therapy.
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Somatic Therapy Workbook for Mind-Body Reset
- Use Simple Science-Backed Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, Regulate Your Nervous System, and Restore Lasting Emotional Wellness
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 6 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 13/10/2025
- Idioma: Inglês
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 5 horas e 30 minutos
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If you feel like stress is controlling your life, it’s time to tap into the powerful healing system already inside you—your vagus nerve.
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 5 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 25/08/2025
- Idioma: Inglês
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Duração: 10 horas e 2 minutos
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Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal to help you integrate your hidden self, break free from triggers, and embrace self-acceptance.
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- Narrado por: B Fike
- Duração: 10 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 23/05/2025
- Idioma: Inglês
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28-Day Plan on How to Stop Being Toxic
- Step-by-Step Guide to Boost Emotional Intelligence, Overcome Negativity, and Quit Destructive Behaviors to Achieve Inner Peace and Build Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Duração: 5 horas e 3 minutos
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Do your relationships feel like a battleground of tension, miscommunication, and emotional chaos? Toxic habits and unconscious emotional triggers can destroy connection, intimacy, and peace—but it doesn't have to stay that way.
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28-Day Plan on How to Stop Being Toxic
- Step-by-Step Guide to Boost Emotional Intelligence, Overcome Negativity, and Quit Destructive Behaviors to Achieve Inner Peace and Build Healthy Relationships
- Narrado por: B Fike
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 15/05/2025
- Idioma: Inglês
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Codependency and Insecure Attachment Recovery Workbook 2-in-1
- Break Destructive Patterns, Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Build Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 10 horas e 1 minuto
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Are you tired of repeating the same painful relationship patterns, feeling stuck but unsure how to change? Each connection leaves you longing for deeper bonds, yet uncertainty and fear hold you back. Anxious, Avoidant, & Disorganized Attachment Style Recovery is your guide to breaking free. This...
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Codependency and Insecure Attachment Recovery Workbook 2-in-1
- Break Destructive Patterns, Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Build Healthy Relationships
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 10 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 09/04/2025
- Idioma: Inglês
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Codependency Recovery Workbook
- Step-by-Step Guide to Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Develop Healthy Relationships by Restoring Self-Worth & Self-Love
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 5 horas e 17 minutos
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Are you constantly seeking approval, bending over backward to meet the needs of others, even at the expense of your own well-being? If your answer is yes, then you may form part of one or more codependent relationships.
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Codependency Recovery Workbook
- Step-by-Step Guide to Overcome Fear of Abandonment, Stop People Pleasing, Set Strong Boundaries, and Develop Healthy Relationships by Restoring Self-Worth & Self-Love
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 5 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2025
- Idioma: Inglês
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 5 horas e 6 minutos
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery is a healthy relationship workbook that seeks to help you understand not only the roots of your attachment patterns, but also the tools to reshape them.
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- Narrado por: James Lawrence
- Duração: 5 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 25/02/2025
- Idioma: Inglês
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Transformative Shadow Work: Guide, Workbook & Journal
- The 3-Step System to Embrace Your Hidden Self and Transcend Emotional Triggers & Past Traumas to Reduce Stress and Enhance Personal Growth
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Duração: 5 horas
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Are you tired of feeling stuck, repeating the same emotional patterns, or struggling with relationships? What if the key to healing lies in embracing the parts of yourself you've been taught to suppress? Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal designed to help...
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Transformative Shadow Work: Guide, Workbook & Journal
- The 3-Step System to Embrace Your Hidden Self and Transcend Emotional Triggers & Past Traumas to Reduce Stress and Enhance Personal Growth
- Narrado por: B Fike
- Duração: 5 horas
- Data de lançamento: 05/09/2024
- Idioma: Inglês
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