Luna Merrick
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The DBT Solution
- How to Enhance Mindfulness, Emotional Regulation, Interpersonal Effectiveness and Distress Tolerance with Practical DBT Exercises
- De: Luna Merrick
- Narrado por: R.L. Hemm
- Duração: 5 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Are overwhelming emotions controlling your life? Do anxiety, stress, or relationship conflicts dominate your days? It’s time to reclaim your peace. The DBT Solution is your step-by-step guide to mastering Dialectical Behavior Therapy (DBT).
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The DBT Solution
- How to Enhance Mindfulness, Emotional Regulation, Interpersonal Effectiveness and Distress Tolerance with Practical DBT Exercises
- Narrado por: R.L. Hemm
- Duração: 5 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 27/03/2025
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezR$ 26,41 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
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Navigating Complex PTSD
- A Recovery Guide Combining Compassion with Science to Heal Mind and Body, Empower Emotional Control, and Redefine Oneself from Trauma
- De: Luna Merrick
- Narrado por: R.L. Hemm
- Duração: 5 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Diving into the world of Complex PTSD healing feels like battling through a storm, where each step is uncertain, and the past's shadows loom large.
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Navigating Complex PTSD
- A Recovery Guide Combining Compassion with Science to Heal Mind and Body, Empower Emotional Control, and Redefine Oneself from Trauma
- Narrado por: R.L. Hemm
- Duração: 5 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 16/12/2024
- Idioma: Inglês
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Incluído na assinatura Audible -
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Narcissistic Abuse Recovery and Self-Rediscovery
- Reliable Guidance to Understand Narcissism, Identify Manipulation, Build Boundaries, and Embrace the Life and Self-Love You Deserve
- De: Luna Merrick
- Narrado por: Jodi Grochal
- Duração: 4 horas e 58 minutos
- Íntegra
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Struggling with narcissistic abuse? Discover a lifeline in our guide, designed to help you reclaim your identity and navigate the path to recovery. This book offers practical, actionable steps, empowering you to break free from manipulation and rebuild your self-esteem.
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Narcissistic Abuse Recovery and Self-Rediscovery
- Reliable Guidance to Understand Narcissism, Identify Manipulation, Build Boundaries, and Embrace the Life and Self-Love You Deserve
- Narrado por: Jodi Grochal
- Duração: 4 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 13/03/2024
- Idioma: Inglês
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