Melissa Urban
Como colocar limites
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Como colocar limites
- Melhore seus relacionamentos e conquiste sua liberdade
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Marina Mota
- Duração: 10 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral2
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Desempenho1
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História1
Melissa Urban ensina que limites são a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saúde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relações mais plenas e felizes em todas as áreas da vida....
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Como colocar limites
- Melhore seus relacionamentos e conquiste sua liberdade
- Narrado por: Marina Mota
- Duração: 10 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 21/06/2023
- Idioma: Português
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duração: 5 horas e 50 minutos
- Íntegra
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História0
NEW YORK TIMES BESTSELLER • The updated Whole30 offers lasting food freedom, your way—with an inclusive and encouraging approach, guidance to succeed with the Original and Plant-Based programs, and over 100 new recipes Do you struggle with cravings, blood sugar regulation, inflammation...
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrado por: Melissa Urban
- Duração: 5 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 06/08/2024
- Idioma: Inglês
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It Starts with Food
- Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
- De: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
- Narrado por: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
- Duração: 8 horas e 57 minutos
- Íntegra
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It Starts With Food outlines a clear, balanced, sustainable plan to change the way you eat forever-and transform your life in profound and unexpected ways....
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It Starts with Food
- Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways
- Narrado por: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
- Duração: 8 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 10/11/2014
- Idioma: Inglês
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The Book of Boundaries
- Set the Limits That Will Set You Free
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Íntegra
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NEW YORK TIMES BESTSELLER FROM THE CO-FOUNDER OF THE WHOLE30 • End resentment, burnout, and anxiety—and reclaim your time, energy, health, and relationships. “Melissa Urban shows the way forward with clarity, vulnerability, and humor.”—Gretchen Rubin, author of Life in Five Senses...
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The Book of Boundaries
- Set the Limits That Will Set You Free
- Narrado por: Melissa Urban
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 11/10/2022
- Idioma: Inglês
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Food Freedom Forever
- Letting Go of Bad Habits, Guilt, and Anxiety Around Food
- De: Melissa Hartwig
- Narrado por: Melissa Hartwig
- Duração: 8 horas e 10 minutos
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Food Freedom Forever offers real solutions for anyone stuck in the exhausting cycle of yo-yo dieting and the resulting stress, weight gain, uncontrollable cravings, and health complaints....
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Food Freedom Forever
- Letting Go of Bad Habits, Guilt, and Anxiety Around Food
- Narrado por: Melissa Hartwig
- Duração: 8 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 06/12/2016
- Idioma: Inglês
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