Michael Matthews
Bigger Leaner Stronger
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Stronger Than Yesterday
- 169 Insights for Transforming Your Body, Mind, and Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 7 horas e 7 minutos
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You aren’t stuck with the body you have. You can make it better, even if you’ve mishandled it, and it’s far simpler than many people believe. Because here’s the truth: Every day, your body’s biology is changing.
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Stronger Than Yesterday
- 169 Insights for Transforming Your Body, Mind, and Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 7 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 06/10/2024
- Idioma: Inglês
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Muscle for Life
- Get Lean, Strong, and Healthy at Any Age!
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Chris Henry Coffey, Michael Matthews
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Íntegra
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A “must-read” (Mark Divine, New York Times bestselling author) fitness book for men and women over forty from bestselling author and trainer Michael Matthews. Is this a workout book that can make you look and feel like you’re twenty again in thirty days flat? Is it a fitness book full of...
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Muscle for Life
- Get Lean, Strong, and Healthy at Any Age!
- Narrado por: Chris Henry Coffey, Michael Matthews
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 11/01/2022
- Idioma: Inglês
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Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making
- Build Healthy Muscle
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 4 horas e 6 minutos
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Muscle Myths was written to debunk the most commonplace and harmful gimmicks, fads, myths, and misinformation in the health and fitness industry....
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Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making
- Build Healthy Muscle
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 16/07/2013
- Idioma: Inglês
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 3 horas e 5 minutos
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By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 3 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 09/11/2015
- Idioma: Inglês
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 5 horas e 24 minutos
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The Little Black Book of Workout Motivation is your personal guide to cultivating mental toughness, beating procrastination, and staying consistent with your fitness goals, even when motivation fades.
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Drinking from a fire hose
- Por Paulo Pires em 21/09/2024
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 5 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 30/08/2018
- Idioma: Inglês
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duração: 13 horas e 39 minutos
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Thinner Leaner Stronger gives you a clear, science-based plan made for women's bodies and goals—without extreme dieting, endless cardio, or workouts that leave you dreading the gym.
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duração: 13 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 05/11/2013
- Idioma: Inglês
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 14 horas e 16 minutos
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Whether you’re new to lifting or tired of spinning your wheels in the gym, Bigger Leaner Stronger gives you the structure, knowledge, and confidence to finally achieve the body you want.
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 14 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 30/12/2012
- Idioma: Inglês
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Fitness Science Explained
- A Practical Guide to Using Science to Optimize Your Health, Fitness, and Lifestyle: Muscle for Life, Book 9
- De: Michael Matthews, James Krieger
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 3 horas e 13 minutos
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Whether you want to discover and use evidence-based methods for building muscle or losing fat faster, reducing your risk of disease and dysfunction, or maximizing some other aspect of your body, mind, or life, this book will show you the way....
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Fitness Science Explained
- A Practical Guide to Using Science to Optimize Your Health, Fitness, and Lifestyle: Muscle for Life, Book 9
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 3 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 10/08/2020
- Idioma: Inglês
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Beyond Bigger Leaner Stronger
- The Advanced Guide To Shattering Plateaus, Hitting PRS, and Getting Shredded
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 8 horas e 49 minutos
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Ready to shatter plateaus, smash PRs, and get bigger, leaner, and stronger than ever? This book is the shortcut....
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Beyond Bigger Leaner Stronger
- The Advanced Guide To Shattering Plateaus, Hitting PRS, and Getting Shredded
- Narrado por: Michael Matthews
- Duração: 8 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 22/10/2014
- Idioma: Inglês
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The Shredded Chef
- 120 Recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 6 horas e 19 minutos
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Whether you love cooking or just want it done fast, The Shredded Chef makes it easy to fuel fat loss, muscle gain, and better performance without sacrificing your taste buds. If you’re ready to stop restricting and start enjoying your food again, this is the cookbook you’ve been waiting for.
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The Shredded Chef
- 120 Recipes for Building Muscle, Getting Lean, and Staying Healthy
- Narrado por: Jeff Justus
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 13/01/2017
- Idioma: Inglês
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