Michael Smith
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5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Rory Young
- Duração: 3 horas
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Do you feel unsteady on your feet, stiff when you move, or worried that one wrong step could lead to a painful fall? Imagine feeling steadier, more relaxed, and more confident in your body — without long workouts, complicated routines, or strain.
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5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- Narrado por: Rory Young
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 23/03/2026
- Idioma: Inglês
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100 Uplifting and Funny Short Stories for Seniors
- De: Michael Smith
- Narrado por: Joey O. Hernandez
- Duração: 3 horas e 18 minutos
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Dive into a world of laughter, nostalgia, and heartfelt connections with this delightful audiobook, crafted especially for seniors. Each story is brought to life through engaging narration, offering lighthearted yet meaningful tales that entertain, inspire, and uplift.
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100 Uplifting and Funny Short Stories for Seniors
- Narrado por: Joey O. Hernandez
- Duração: 3 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 10/04/2025
- Idioma: Inglês
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duração: 3 horas e 33 minutos
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Amazon bestselling author and fitness expert Michael Smith provides you with a step-by-step blueprint to regain your joy of movement and independence without leaving your house or paying for expensive Pilates classes.
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duração: 3 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 15/10/2024
- Idioma: Inglês
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duração: 3 horas e 14 minutos
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Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary.
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Série: Strength Training for Seniors
- Duração: 3 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 25/03/2024
- Idioma: Inglês
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duração: 3 horas e 2 minutos
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Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Série: Strength Training for Seniors
- Duração: 3 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 09/02/2024
- Idioma: Inglês
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you....
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- Narrado por: Nikki Barnes
- Série: Strength Training for Seniors
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2023
- Idioma: Inglês
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duração: 3 horas e 7 minutos
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This book is perfect for seniors who want to improve their physical and mental health but who may be limited by their mobility or existing health conditions. Gentle and low-impact chair yoga exercises can be done by anyone, regardless of their fitness level....
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- Narrado por: Nikki Barnes
- Série: Strength Training for Seniors
- Duração: 3 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 06/09/2023
- Idioma: Inglês
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Viagra: Essential Guide
- Discover How to Use Sildenafil Pills for Men: For Enhanced Erection and Long Lasting Stimulating Sex, Overcome Erectile Dysfunction... & Premature Ejaculation (Health & Fitness)
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duração: 1 hora e 22 minutos
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Regardless of a man's age and social standing, maintaining good sexual health is a vital component of his life. However, males of all ages can experience various sexual difficulties and it becomes more prevalent as they get older....
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Viagra: Essential Guide
- Discover How to Use Sildenafil Pills for Men: For Enhanced Erection and Long Lasting Stimulating Sex, Overcome Erectile Dysfunction... & Premature Ejaculation (Health & Fitness)
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Série: Health & Fitness, Livro 12
- Duração: 1 hora e 22 minutos
- Data de lançamento: 25/07/2023
- Idioma: Inglês
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duração: 3 horas e 38 minutos
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Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements....
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Série: Health & Fitness, Livro 4
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 27/03/2023
- Idioma: Inglês
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duração: 12 horas e 14 minutos
- Íntegra
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
Amostra -
Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Série: Health & Fitness, Livro 7
- Duração: 12 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 22/02/2023
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezR$ 29,35 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título
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Healthy Eating for Men
- Get Back in Shape, Prevent Health Problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duração: 4 horas e 19 minutos
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If you’re looking for a realistic, reasonable way to improve your health, you’ve come to the right place. If you don’t change, nothing in your life will change....
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Healthy Eating for Men
- Get Back in Shape, Prevent Health Problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Série: Health & Fitness, Livro 11
- Duração: 4 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 19/01/2023
- Idioma: Inglês
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