Nick Trenton
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Stop Overthinking
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- De: Nick Trenton, Martin Bayer - Übersetzer
- Narrado por: Benedikt Paulun
- Duração: 5 horas e 18 minutos
- Íntegra
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In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken...
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Stop Overthinking
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Narrado por: Benedikt Paulun
- Duração: 5 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 22/04/2024
- Idioma: Alemão
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I’m Anxious and Can’t Stop Overthinking
- Dialogues to Understand Anxiety, Beat Negative Spirals, Improve Self-Talk, and Change Your Beliefs (The Path to Calm, Book 19)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Anxiety is the real pandemic of our modern ages. Our brains were simply not built for the all of our modern stressors. What can we do about it? It's time to take a deeper look. Understand yourself through 10 sample therapy dialogues that you will 10000% be able to relate to.
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I’m Anxious and Can’t Stop Overthinking
- Dialogues to Understand Anxiety, Beat Negative Spirals, Improve Self-Talk, and Change Your Beliefs (The Path to Calm, Book 19)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Inglês
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Keep Calm
- 102 Pieces of Wisdom to Find Peace, Stop Overthinking, and Carry on with Your Life (The Path to Calm, Book 18)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 6 horas e 25 minutos
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Stop living in your head and get into your life and the present. Life can be peaceful, so come discover how. A peaceful and happy life starts with our thoughts. But what if you can't stop spiraling or ruminating? Let's turn that frown upside-down....
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Keep Calm
- 102 Pieces of Wisdom to Find Peace, Stop Overthinking, and Carry on with Your Life (The Path to Calm, Book 18)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 05/02/2024
- Idioma: Inglês
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 16 minutos
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Feel yourself become tongue-tied around others? Or worse yet, you simply avoid others because you are constantly worried about being judged? It's not logical and it doesn't make sense, but it can't be reasoned with....
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 17
- Duração: 4 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 12/01/2024
- Idioma: Inglês
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The Self-Care Toolkit (4 Books in 1)
- Self-Therapy, Freedom from Anxiety, Transform Your Self-Talk, Control Your Thoughts, & Stop Overthinking (The Path to Calm, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 14 horas e 9 minutos
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Therapist-recommended author Nick Trenton brings you four of his best-selling books in one volume—to bring calm to your life, change your relationship with yourself, gain self-awareness, and control your emotions. Insight and solutions, from beginning to end to dramatically change your life....
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The Self-Care Toolkit (4 Books in 1)
- Self-Therapy, Freedom from Anxiety, Transform Your Self-Talk, Control Your Thoughts, & Stop Overthinking (The Path to Calm, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 16
- Duração: 14 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 02/11/2023
- Idioma: Inglês
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The Anxiety Cure
- 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Beat Back the Blues, Stay Positive, and Finally Relax (The Path to Calm, Book 15)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 35 minutos
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Small neuroscience tweaks that can completely change your relationship with your own thoughts. Time to find your anxiety cure instead of endlessly thinking about it....
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The Anxiety Cure
- 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Beat Back the Blues, Stay Positive, and Finally Relax (The Path to Calm, Book 15)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 15
- Duração: 4 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 29/09/2023
- Idioma: Inglês
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 51 minutos
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Here's the thing—life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life....
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 14
- Duração: 4 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 07/08/2023
- Idioma: Inglês
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The Art of Self-Therapy
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions (The Path to Calm, Book 8)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas
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Learn about why you do the things you do, and why you think the way you think. It's not always so simple. The Art of Self-Therapy is a book that introduces you to yourself....
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The Art of Self-Therapy
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions (The Path to Calm, Book 8)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 8
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 09/08/2022
- Idioma: Inglês
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Think in Models
- A Structured Approach to Clear Thinking and the Art of Strategic Decision-Making, Mental and Emotional Abundance, Book 5
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 2 minutos
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Learn mental models for error-proof thinking, analysis, and decision-making. The world is not as it seems. It requires a bit more analysis to see reality, and applying mental models is the best way to start. Think in Models is a collection of the world’s greatest mental models....
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Think in Models
- A Structured Approach to Clear Thinking and the Art of Strategic Decision-Making, Mental and Emotional Abundance, Book 5
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 6
- Duração: 4 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 07/01/2021
- Idioma: Inglês
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Focus Master
- 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand (Mental and Emotional Abundance, Book 10)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 5 horas e 48 minutos
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Overhaul your approach to concentration and productivity using strategic, science-proven methods to save hours a day and achieve twice as much....
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Focus Master
- 37 Tips to Stay Present, Ignore Distractions, and Finish the Task at Hand (Mental and Emotional Abundance, Book 10)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 4
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 22/09/2021
- Idioma: Inglês
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 4 minutos
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Calm Your Thoughts is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 2
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 12/07/2021
- Idioma: Inglês
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![Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking] Audiolivro Por Nick Trenton capa](https://m.media-amazon.com/images/I/61JCZddjZvS._SL500_.jpg)
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Mono Vazquez
- Duração: 3 horas e 24 minutos
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Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin....
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Deja de pensar demasiado [Stop Overthinking]
- 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente (Nick Trenton Espanol Nº 1)
- Narrado por: Mono Vazquez
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 17/06/2021
- Idioma: Espanhol
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 13 minutos
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Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 1
- Duração: 3 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 10/03/2021
- Idioma: Inglês
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80/20 Your Life: Get More Done with Less Effort, Time, and Action
- Mental and Emotional Abundance, Book 4
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas
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Uncover what really matters and completely eliminate what doesn’t. It’s too easy to get caught in the tiny details that we think matter. This is like getting caught in the trees and not being able to see the forest....
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80/20 Your Life: Get More Done with Less Effort, Time, and Action
- Mental and Emotional Abundance, Book 4
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 9
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 04/11/2020
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas
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If you’re feeling emotionally absent in your own life, something needs to change. If you can’t focus on the present moment, and keep drifting to past regrets or future dangers, something needs to change. That change is mindfulness meditation....
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Mindful Master
- 10 Minutes a Day to Less Stress, Less Worry, More Peace, and More Resilience (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 8
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 22/09/2020
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Transform Your Self-Talk
- The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 6 minutos
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Transform Your Self-Talk is all about changing the narrative you’ve told yourself your entire life. It’s probably disempowering, and robbing you of the belief you should have in yourself. No one should start our days feeling defeat....
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Transform Your Self-Talk
- The Art of Talking to Yourself for Confidence, Belief, and Calm
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 7
- Duração: 3 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 12/08/2020
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The Art of Self-Coaching
- How to Understand, Grow, Learn, & Thrive (Mental and Emotional Abundance, Book 14)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 15 minutos
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There is a very simple process for self-growth: one, gain self-awareness of where you are; two, define where you want to go; and three, formulate a plan. This book is your guide....
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The Art of Self-Coaching
- How to Understand, Grow, Learn, & Thrive (Mental and Emotional Abundance, Book 14)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
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The Science of Being Lucky
- How to Engineer Good Fortune, Consistently Catch Lucky Breaks, and Live a Charmed Life (Mental and Emotional Abundance, Book 13)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 22 minutos
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The Science of Being Lucky takes you on a science-based journey into what luck is, what we think it is, and how to get more of it in your life....
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The Science of Being Lucky
- How to Engineer Good Fortune, Consistently Catch Lucky Breaks, and Live a Charmed Life (Mental and Emotional Abundance, Book 13)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 04/03/2022
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 54 minutos
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The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in....
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 13
- Duração: 4 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 12/06/2023
- Idioma: Inglês
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Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 36 minutos
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Learn how to detox your dopamine, biohack your nutrition, and master the art of energizing sleep....
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Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 11
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 23/12/2021
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