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10-Minute Chair Exercises for Seniors
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- Duração: 4 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 13/11/2024
- Idioma: Inglês
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10-Minute Chair Exercises for Seniors
- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- De: PrimeLife Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
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Created by the PrimeLife Wellness team and complemented by physiotherapist Mathieu Sonier, our book is the perfect solution for those seeking to enhance strength, flexibility, and overall well-being.
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- Simple Illustrated Workout Guide for Core Strength, Balance, and Flexibility to Prevent Injuries and Lose Weight in Under 30 Days - Video Included!
- Narrado por: Jeff Bower
- Duração: 2 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 10/05/2024
- Idioma: Inglês
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Enhance your balance and eliminate your fear of falling with this fully illustrated 10-minute home workout handbook for seniors.
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10-Minute Balance Exercises for Seniors
- Fully Illustrated Home Workout Guide with 58 Simple Exercises to Improve Stability, Core Strength, Prevent Falls & Gain Independence - Video Included!
- Narrado por: Jeff Bower
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- Idioma: Inglês
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