Rachel Goldsmith Turow
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- De: Rachel Goldsmith Turow PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duração: 7 horas e 13 minutos
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Self-talk matters, but what methods of building healthy self-talk actually work? This how-to guide shares evidence-based techniques to go from being your own worst critic to your own best friend. Perhaps you want to be nicer to yourself but don’t really know how to get there. Or maybe...
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- Narrado por: Suzie Althens
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 01/11/2022
- Idioma: Inglês
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