Rafael Santandreu
No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena) [Don’t Make Mountains Out of Molehills (and Everything Is Molehills)]
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Dormir cuando no puedes dormir
- El método comprobado para superar el insomnio
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Duração: 3 horas e 54 minutos
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La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.
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Dormir cuando no puedes dormir
- El método comprobado para superar el insomnio
- Narrado por: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 04/06/2026
- Idioma: Espanhol
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No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena) [Don’t Make Mountains Out of Molehills (and Everything Is Molehills)]
- Reeducar la mente para la felicidad [Reeducating the Mind for Happiness]
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duração: 8 horas e 32 minutos
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La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.
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No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena) [Don’t Make Mountains Out of Molehills (and Everything Is Molehills)]
- Reeducar la mente para la felicidad [Reeducating the Mind for Happiness]
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 04/04/2024
- Idioma: Espanhol
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No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)
- Reeducar la ment per a la felicitat [Reeducating the Mind for Happiness]
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Com fer servir la ment a favor propi per aconseguir els teus objectius i ser plenament feliç.
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No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)
- Reeducar la ment per a la felicitat [Reeducating the Mind for Happiness]
- Narrado por: Xavi Casan Casan, Rafael Santandreu
- Duração: 8 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 04/04/2024
- Idioma: catalan
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![El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear] Audiolivro Por Rafael Santandreu capa](https://m.media-amazon.com/images/I/51Zi-7lYwDL._SL500_.jpg)
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, e outros
- Duração: 6 horas e 20 minutos
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría....
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, Lara Casals, Mónica Pardo, Isa Puchol, Rafael Santandreu
- Duração: 6 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 13/04/2023
- Idioma: Espanhol
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![Sin miedo [Fearless] Audiolivro Por Rafael Santandreu capa](https://m.media-amazon.com/images/I/51mKzDeZIGL._SL500_.jpg)
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duração: 7 horas e 20 minutos
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"Sin miedo" es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz....
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duração: 7 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 10/06/2021
- Idioma: Espanhol
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Duração: 8 horas e 25 minutos
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La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado....
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- Narrado por: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Duração: 8 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 27/01/2022
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![Las gafas de la felicidad [The Lenses of Happiness] Audiolivro Por Rafael Santandreu capa](https://m.media-amazon.com/images/I/41G2hhz-iZL._SL500_.jpg)
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Las gafas de la felicidad [The Lenses of Happiness]
- Descubre tu fortaleza emocional [Discover Your Emotional Strength]
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duração: 7 horas e 42 minutos
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Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ponte las gafas de la felicidad....
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Las gafas de la felicidad [The Lenses of Happiness]
- Descubre tu fortaleza emocional [Discover Your Emotional Strength]
- Narrado por: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Duração: 7 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 01/10/2020
- Idioma: Espanhol
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![Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible] Audiolivro Por Rafael Santandreu capa](https://m.media-amazon.com/images/I/41w1h0ACHWL._SL500_.jpg)
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra
- Duração: 7 horas e 12 minutos
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Escucha ahora Nada es tan terrible, el libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos....
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- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- Narrado por: Rafa Parra
- Duração: 7 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 08/11/2018
- Idioma: Espanhol
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra
- Duração: 7 horas e 30 minutos
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El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores....
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- Narrado por: Rafa Parra
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 26/09/2019
- Idioma: Espanhol
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Shake It Off!
- Build Emotional Strength for Daily Happiness
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Geoff Sugiyama
- Duração: 6 horas e 42 minutos
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Best-selling author Rafael Santandreu knows how to ensure our happiness in life. One of the most prestigious psychologists in Spain, he has established his own renowned center of psychotherapy and has laid the foundations of a new era in the treatment of emotional disorders....
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Shake It Off!
- Build Emotional Strength for Daily Happiness
- Narrado por: Geoff Sugiyama
- Duração: 6 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 30/12/2022
- Idioma: Inglês
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