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Exercise for Seniors Strength Training Workouts
- 2 Books in 1: Step by Step Fully Illustrated Balance and Stretching Exercises for Fall Prevention, Improved Stability, and Posture
- De: Robert Balazs
- Narrado por: David Turner
- Duração: 5 horas e 21 minutos
- Íntegra
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If you are looking for a step-by-step guide of fully illustrated home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, this is the perfect book for you.
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Exercise for Seniors Strength Training Workouts
- 2 Books in 1: Step by Step Fully Illustrated Balance and Stretching Exercises for Fall Prevention, Improved Stability, and Posture
- Narrado por: David Turner
- Duração: 5 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2024
- Idioma: Inglês
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- De: Robert Balazs
- Narrado por: David Turner
- Duração: 2 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- Narrado por: David Turner
- Duração: 2 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 23/02/2024
- Idioma: Inglês
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Workouts for Seniors over 60
- 9-Minute Full-Body Guided Exercise Routines to Vastly Improve Flexibility, Strength, Balance, and Relieve Joint Pain
- De: Robert Balazs
- Narrado por: Connor Brannigan
- Duração: 2 horas e 35 minutos
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Did you know that one to two percent of muscle mass shrinks every year after the age of 50? If you want to learn how you can enjoy life without the disadvantages that come with age, then you really need to listen to this book....
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Workouts for Seniors over 60
- 9-Minute Full-Body Guided Exercise Routines to Vastly Improve Flexibility, Strength, Balance, and Relieve Joint Pain
- Narrado por: Connor Brannigan
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 03/05/2022
- Idioma: Inglês
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Stretching for Seniors
- Key Exercises for 50+ That Will Improve Your Posture, Relieve Joint and Back Pain, Setting You Up for a Healthier Future (Exercise for Seniors)
- De: Robert Balazs
- Narrado por: Jennifer Allton
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Íntegra
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As we get older, our muscles get tired, and we struggle to achieve the agility we once had. Luckily, there are solutions! Stretching is important to keep our bodies functioning in optimal health, and the benefits are endless....
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Stretching for Seniors
- Key Exercises for 50+ That Will Improve Your Posture, Relieve Joint and Back Pain, Setting You Up for a Healthier Future (Exercise for Seniors)
- Narrado por: Jennifer Allton
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 14/07/2022
- Idioma: Inglês
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