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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 8 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 7 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 32 minutos
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 04/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2024
- Idioma: Inglês
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Home Workouts for Seniors
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 7 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2024
- Idioma: Inglês
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 32 minutos
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Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 08/02/2024
- Idioma: Inglês
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
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- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 43 minutos
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 05/12/2023
- Idioma: Espanhol
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
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- Duração: 3 horas e 25 minutos
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 16/10/2023
- Idioma: Espanhol
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 7 horas e 29 minutos
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Staying Fit
- Duração: 7 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Inglês
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 6 horas e 46 minutos
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Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way....
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Staying Fit
- Duração: 6 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Inglês
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 6 horas e 48 minutos
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 6 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2023
- Idioma: Inglês
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 22/08/2023
- Idioma: Espanhol
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livro 8
- Duração: 3 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 17/08/2023
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![Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors] Audiolivro Por Scott Hamrick capa](https://m.media-amazon.com/images/I/415wsns+YQL._SL500_.jpg)
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 4 horas e 38 minutos
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 02/06/2023
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 22 minutos
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Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livro 6
- Duração: 3 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 01/06/2023
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![Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly] Audiolivro Por Scott Hamrick capa](https://m.media-amazon.com/images/I/51ASjLKuFBL._SL500_.jpg)
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 1 hora e 5 minutos
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 1 hora e 5 minutos
- Data de lançamento: 21/03/2023
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 39 minutos
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If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livro 7
- Duração: 3 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 08/03/2023
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
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In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength....
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livro 4
- Duração: 3 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 23/02/2023
- Idioma: Inglês
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 4 horas e 6 minutos
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livro 2
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 30/01/2023
- Idioma: Inglês
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