Seth J. Gillihan PhD
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
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- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duração: 12 horas e 33 minutos
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duração: 12 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 10/09/2019
- Idioma: Inglês
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duração: 4 horas e 17 minutos
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duração: 4 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 24/04/2018
- Idioma: Inglês
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duração: 5 horas e 46 minutos
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duração: 5 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/12/2018
- Idioma: Inglês
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- De: Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 7 horas e 2 minutos
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 7 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 06/04/2021
- Idioma: Inglês
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