Suzy Reading
How to Be Selfish
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Suzy Reading
- Duração: 9 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Brought to you by Penguin. IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy...
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Narrado por: Suzy Reading
- Duração: 9 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 20/11/2025
- Idioma: Inglês
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Daphne Kouma
- Duração: 3 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Narrado por: Daphne Kouma
- Duração: 3 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 26/09/2024
- Idioma: Inglês
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The Self-Care Revolution
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duração: 4 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety....
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The Self-Care Revolution
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duração: 4 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 21/12/2017
- Idioma: Inglês
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Catrin Walker Booth
- Duração: 1 hora e 47 minutos
- Íntegra
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Narrado por: Catrin Walker Booth
- Duração: 1 hora e 47 minutos
- Data de lançamento: 17/02/2022
- Idioma: Inglês
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Duração: 5 horas e 9 minutos
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Duração: 5 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 04/05/2020
- Idioma: Inglês
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