Tessa Watt
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- De: Tessa Watt
- Narrado por: Tessa Watt
- Duração: 4 horas e 46 minutos
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Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and...
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- Narrado por: Tessa Watt
- Duração: 4 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 03/04/2020
- Idioma: Inglês
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