YVONNE JOSEPH
The ADHD Advantage
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The ADHD Advantage
- Rewire Your Brain, Master Focus, and Thrive in Just 20 Minutes a Day
- De: Yvonne Joseph PMHNP
- Narrado por: Veronika Rojek
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Íntegra
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The ADHD Advantage isn’t another productivity book. It’s a practical, ADHD-affirming system built around how your brain actually works. With warmth, candor, and lived expertise, this guide helps you reclaim your focus, energy, and emotional well-being—20 minutes at a time.
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The ADHD Advantage
- Rewire Your Brain, Master Focus, and Thrive in Just 20 Minutes a Day
- Narrado por: Veronika Rojek
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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The OCD Recovery Workbook for Teens & Adults
- Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Compulsions Using CBT, ERP, ACT, and Mindfulness-Based Techniques
- De: Yvonne Joseph
- Narrado por: Jon Goehring
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Do you feel like your brain is always working against you? Do obsessive thoughts take over your day, no matter how hard you try to ignore them? Are you exhausted from rituals, compulsions, and the mental loops that never seem to end?
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The OCD Recovery Workbook for Teens & Adults
- Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Compulsions Using CBT, ERP, ACT, and Mindfulness-Based Techniques
- Narrado por: Jon Goehring
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 27/08/2025
- Idioma: Inglês
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