Yasmine Elamir MD
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Hello Sleep Goodnight Insomnia
- A 7-Step Drug-Free Guide Utilizing CBT-I and Sleep Hygiene to Sharpen Focus, Enhance Performance, and Support Restful Rejuvenation at Any Age
- De: Dr. William Grist, Dr. Yasmine Elamir
- Narrado por: Maggie Kennedy
- Duração: 3 horas e 35 minutos
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Your insomnia is doing more damage than simply keeping you awake at night. It's time to conquer it once and for all! Let’s hold off on talking about what happens to you when you’re trying to sleep for a moment, and focus instead on the destruction your sleep problems are leaving in their...
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Hello Sleep Goodnight Insomnia
- A 7-Step Drug-Free Guide Utilizing CBT-I and Sleep Hygiene to Sharpen Focus, Enhance Performance, and Support Restful Rejuvenation at Any Age
- Narrado por: Maggie Kennedy
- Duração: 3 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 12/04/2024
- Idioma: Inglês
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