Os principais Saúde e Bem-Estar audiolivros

O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental....

At last, a book that shows you how to build - design - a life you can thrive in at any age or stage....

The DSM-5-TR Mastery Guide is the ultimate audiobook for anyone wanting to gain in-depth knowledge of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition, Text Revision (DSM-5-TR).

Um guia esclarecedor sobre o que esperar da terapia, como encontrar o profissional adequado e as abordagens mais eficazes para tratar depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e ataques de pânico.

If there is one belief that has united the left and the right, psychologists and philosophers, ancient thinkers and modern ones, it is the tacit assumption that humans are bad. It's a notion that drives newspaper headlines and guides the laws that shape our lives....

In 1917, working alone in a remote Swiss asylum, psychiatrist Hermann Rorschach devised an experiment to probe the human mind: a set of 10 carefully designed inkblots....

Im Jahre 1930 veröffentlichte Sigmund Freud diese Schrift, in der er den Menschen als Meister der "Verdrängung" beschreibt, die dieser...

Through interactive exercises and engaging thought experiments, this audiobook helps you analyze key decisions you've made in the past and troubleshoot those you're making in the future....

Emotional Agility serves as a road map for real behavioral change - a new way of acting that will help you reach your full potential, whomever you are and whatever you face....

You are not broken. Being a woman is not a diagnosis. Take your body back with the groundbreaking new science for women in Hormone Intelligence....

Se você está procurando um livro sobre narcisismo, provavelmente já tem uma ideia do que seja. Ainda assim, vamos defini-lo neste livro antes de começarmos a expandir os detalhes intrincados de tal personalidade....

Les invito a que oigan esta guía que les será de gran ayuda a comprender este trastorno, y a conseguir una gran mejoría con el efectivo método del Mindfulness....

Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação....

O especialista em felicidade e autor best-seller Arthur C. Brooks revela um caminho diferente e promissor. Valendo-se das ciências, da filosofia clássica, da teologia e da história, ele compartilha estratégias contraintuitivas para nos desvencilharmos de velhos hábitos e aderir a novas práticas.

What does everyone in the modern world need to know? Renowned psychologist Jordan B. Peterson's answer to this most difficult of questions uniquely combines the hard-won truths....

Libere todo o seu potencial e alcance o sucesso com insights práticos para o crescimento pessoal e profissional, mesmo que você tenha se sentido incompreendido por anos.

Neste audiolivro, Greene examina pesquisas recentes sobre cognição e criatividade, e derruba os mitos da sorte e da genialidade inata, propondo uma maneira radical de examinar a inteligência humana.

Para a mente hiperativa do século XXI não é fácil relaxar e se entregar à experiência do silêncio e da presença. Por isso Osho desenvolveu técnicas de meditação especificamente pensadas para os desafios do mundo moderno....

A Comunicação Não Violenta (CNV) é um dos temas mais transformadores e fundamentais que nós da Sextante já publicamos. Ela é tão essencial que deveria ser ensinada a todas as pessoas, assim como ler, escrever e fazer as quatro operações matemáticas....

Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito....