Como enfrentar a ansiedade Audiolivro Por Astral Cultural capa

Como enfrentar a ansiedade

Coleção Saúde da Mente

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Como enfrentar a ansiedade

De: Astral Cultural
Narrado por: Douglas Monteiro
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Sobre este áudio

Em meio aos excessos da sociedade contemporânea, o índice de pessoas que sofrem com ansiedade já bate os 10% da população. Mas, ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo. O problema começa quando ela ultrapassa o limite da preocupação momentânea e passa a causar sofrimento à pessoa, atrapalhando o seu dia a dia.

Este audiolivro vai apresentar as informações necessárias para você compreender o transtorno, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-lo da melhor maneira possível.

©2023 Editora Astral Cultural (P)2025 Audible Inc. Desenvolvimento Pessoal Psicologia e Saúde Mental
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