Episódios

  • Episódio 61 Gravidez após FIV: quando o medo não desaparece com o positivo
    Jul 31 2025

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    Gravidez após FIV: medo, insegurança e ansiedade mesmo com teste positivo

    Gravidez após FIV

    • ansiedade na gravidez depois da FIV

    • medo de perder o bebé

    • insegurança na gravidez após tratamentos

    • emoções na gravidez após infertilidade

    • gravidez depois de perdas

    Está grávida depois de um percurso com FIV, perdas ou infertilidade? E sente que o medo não desapareceu com o positivo?

    Neste episódio, a Paula Castro fala sobre a ansiedade na gravidez após tratamentos de fertilidade e como o corpo, mesmo com um teste positivo, pode continuar em alerta.

    Entenda porque o medo persiste, como o sistema nervoso reage e o que pode fazer para se sentir mais segura nesta fase.

    🔗 Recursos mencionados:
    Acompanhamento de Grávidas Check Point Gravidez + https://paulacastro.pt/gravidez-mais/

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    15 minutos
  • Episódio 60 Como confiar no corpo depois de uma perda
    Jul 31 2025

    Depois de uma perda gestacional, muitas mulheres continuam a viver por fora… mas por dentro sentem que algo partiu. O corpo parece já não ser o mesmo. A confiança foi abalada. E mesmo quando regressa a vontade de engravidar, o medo ainda fala mais alto.

    Neste episódio, Paula Castro conduz uma conversa profunda sobre:

    – O que acontece ao corpo depois de uma perda (física e simbolicamente)
    – Como a relação com o corpo se transforma (desconexão, hipervigilância, ambivalência)
    – Práticas físicas e emocionais para reconstruir vínculo com o útero
    – O medo de engravidar novamente e o impacto do tempo biológico
    – O luto invisível que persiste mesmo com novas esperanças
    – A importância de apoio que respeita a história — e não apenas os exames

    Este episódio é um espaço seguro para mulheres que já passaram por uma perda, estão a tentar novamente, ou simplesmente precisam de ouvir:
    “O seu corpo não falhou. O seu corpo sobreviveu. E pode voltar a confiar — com tempo, com presença e com verdade.”

    🌿 Acolha esta escuta. Há lugar para a sua história aqui.

    🔗 Recursos e apoio: https://www.paulacastro.pt

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    17 minutos
  • Episódio 59: Já pensou no seu pós-parto? O que ninguém lhe diz mas devia
    Jul 31 2025

    O parto é um evento…
    Mas o pós-parto é um território.

    Neste episódio, falamos de tudo aquilo que devia ser dito ainda na gravidez — mas raramente é:
    🩸 O corpo que sangra, muda, incha e parece estranho
    🤱 O bebé que só quer colo e exige mais do que se imaginava
    🫥 A solidão de quem se sente invisível mesmo rodeada de pessoas
    💬 A avalanche de emoções, dúvidas e silêncios que se instalam

    Se está grávida, este episódio é um convite à preparação real — com compaixão, presença e verdade.
    Se já passou por um pós-parto desafiante, pode ser o momento de reconhecer (e cuidar) as feridas que ficaram.

    🌿 Mais recursos em paulacastro.pt

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    30 minutos
  • episódio 58 Exames essenciais na gravidez: quais fazer e quando
    Jul 30 2025

    Quais são os exames essenciais durante a gravidez? Quando devem ser feitos? Neste episódio, explico de forma clara e acessível quais os exames que acompanham cada fase da gestação — desde o teste de gravidez positivo até ao final do terceiro trimestre — e o que cada um pode revelar sobre a saúde da mãe e do bebé.

    Vai encontrar:

    • Quais os exames de sangue, urina, ecografias e rastreios indicados em cada trimestre

    • Quando são feitos exames como o rastreio do primeiro trimestre, teste de glicémia ou cardiotocografia

    • O que significam termos como “morfologia fetal”, “streptococcus B” ou “Doppler”

    • Como preparar-se emocionalmente para cada etapa, com apoio humanizado e informado

    👉 Ideal para grávidas que querem sentir-se seguras, informadas e no controlo do seu percurso gestacional. Trombofilias e Fertilidade - Paula Castro


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    8 minutos
  • Episódio 57 Trombofilia: o que precisa de saber
    Jul 30 2025

    A trombofilia é uma condição que pode passar despercebida até afectar directamente a fertilidade ou a evolução de uma gravidez. Neste episódio, explico o que é a trombofilia, quais os tipos mais comuns, como pode ser diagnosticada e quando deve levantar suspeitas — especialmente em casos de abortos de repetição, FIVs sem sucesso ou perdas gestacionais tardias.

    Vai aprender:

    • O que é a trombofilia e porque é relevante para quem quer engravidar

    • Diferença entre trombofilia hereditária e adquirida

    • Quando pedir exames, que testes realmente importam e o que significam

    • Como a medicina integrativa pode apoiar a gravidez em mulheres com trombofilia

    👉 Uma conversa clara, baseada em ciência, pensada para quem quer sentir-se informada e preparada para tomar decisões com confiança.

    🔗 Saiba mais sobre acompanhamento integrativo em fertilidade em: Paula Castro Fertilidade e Concepção - Paula Castro

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    9 minutos
  • Episódio 56 Gravidez não é fraqueza: mas o sistema imunitário muda
    Jul 30 2025

    Neste episódio, falamos sobre a imunidade feminina em momentos-chave como o ciclo menstrual, tratamentos de fertilidade, gravidez ou fases de maior stress. Explico o que pode enfraquecer o sistema imunitário – desde hábitos alimentares, stress e sono – e o que pode ajudar a fortalecê-lo com base na evidência e na medicina integrativa.

    🧬 Vai perceber:

    • Como a imunidade e o sistema reprodutor se influenciam

    • O que muda na imunidade durante a gravidez e porquê

    • Sinais de alerta e estratégias práticas para apoiar o corpo

    • Quando procurar ajuda especializada

    👉 Ideal para mulheres que querem compreender melhor o seu corpo, prevenir infeções recorrentes, preparar-se para uma gravidez saudável ou recuperar após desafios imunitários.

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    13 minutos
  • Episódio 35 - Reflexo de Moro
    May 28 2025

    O que é o Reflexo de Moro e por que é tão importante nos primeiros meses de vida?
    Neste episódio, mergulho no universo do desenvolvimento neurológico dos bebés e explico em detalhe o que é o Reflexo de Moro — aquele movimento brusco e repentino dos braços que muitos recém-nascidos fazem, como se tivessem levado um susto. Este reflexo primitivo é um indicador vital da maturidade do sistema nervoso central e pode revelar muito sobre a integração sensorial e a saúde neurológica do bebé.

    Falo sobre:

    • Quando e por que surge o Reflexo de Moro

    • O que significa se estiver exacerbado ou ausente

    • Quando deve desaparecer naturalmente

    • O que a persistência deste reflexo pode sinalizar no desenvolvimento infantil

    🎧 Essencial para mães, pais, doulas, terapeutas e profissionais da primeira infância que desejam compreender melhor os sinais do corpo do bebé e apoiar o seu desenvolvimento de forma consciente e informada.


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    7 minutos
  • Episódio 42 - Os primeiros dentes
    May 28 2025

    Como Nascem os Primeiros Dentinhos: Alívio, Sinais e Impacto no Sono e Alimentação 🦷👶
    Neste episódio, mergulhamos no universo da dentição do bebé, explicando de forma clara e prática como nascem os primeiros dentinhos, quando surgem, quais os sintomas mais comuns e como aliviar o desconforto natural desta fase.
    Exploro também a relação entre os dentes e o sono do bebé, o desenvolvimento da fala, e a fase da introdução alimentar, ajudando mães e pais a reconhecer os sinais e a responder com confiança.
    👉 Um episódio essencial para quem está a acompanhar o crescimento dos primeiros dentes — com dicas reais, baseadas em prática clínica e observação atenta do bebé.

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    11 minutos