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  • “Lo que nunca conté” con Fabiola Martínez

    “Lo que nunca conté” con Fabiola Martínez
    May 19 2025
    En este episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Fabiola Martínez, autora del libro “Cuando el silencio no es una opción”. Una conversación valiente sobre los abusos sufridos en la infancia, la importancia de sanar, la maternidad atravesada por la diversidad funcional y el poder transformador de hablar cuando durante tanto tiempo se ha callado.Fabiola rompe el silencio, nos invita a mirar de frente lo que tantas veces se esconde y nos recuerda que hablar no solo libera, también salva. Un testimonio necesario que también es un acto de amor y activismo a través de la Fundación Kike Osborne.¿Qué pasa cuando una historia se convierte en impulso para cambiar la realidad, para que la sociedad habrá los ojos? Un episodio que remueve, emociona y deja huella.

    Notas de este podcast:
    Libro Fabiola Martínez: "Cuando el silencio no es una opción: Lo que nunca conté"
    • https://www.amazon.es/Cuando-silencio-una-opci%C3%B3n-Crecimiento/dp/8467075775

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    1 hora e 38 minutos
  • Adolescencia: claves para acompañar y no perder la paciencia con Sonia López

    Adolescencia: claves para acompañar y no perder la paciencia con Sonia López
    May 12 2025
    En este nuevo episodio del Club de Malasmadres nos adentramos en esa etapa tan temida como fascinante: la adolescencia. Laura Baena comparte su experiencia como madre de una adolescente y recibe en la casita del podcast a Sonia López, experta en adolescencia, colaboradora habitual del Club y gran aliada de las Malasmadres.

    Juntas desmontan mitos, reflexionan sobre los retos de esta etapa y ofrecen herramientas para sobrevivir a la montaña rusa emocional que supone tener un hijo o hija adolescente. ¿Cómo comunicarnos sin que nos cierren la puerta? ¿Dónde está el equilibrio entre proteger y permitir? ¿Cómo hablarles de emociones y límites?

    Un episodio muy necesario para acompañar sin dramatismos esta etapa de transformación (para ellos y ellas… y para nosotras).

    Notas de este podcast:

    Libro de Sonia López ‘El privilegio de vivir con un adolescente’

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    1 hora e 27 minutos
  • Luchar por la igualdad sigue siendo urgente con Ana Bernal Triviño

    Luchar por la igualdad sigue siendo urgente con Ana Bernal Triviño
    May 5 2025
    En este episodio del Club de Malasmadres nos visita Ana Bernal Triviño, periodista, feminista incansable y altavoz de tantas mujeres que siguen sin ser escuchadas. Con ella conversamos sin filtros sobre feminismo, maternidad, conciliación y violencia estructural. Un diálogo necesario para poner palabras a lo que tantas veces callamos: la culpa, la precariedad, la división en el movimiento feminista, la falta de tiempo, la representación de las madres en los medios y la gran renuncia que viven tantas mujeres al convertirse en madres.

    Laura Baena arranca este episodio con una reflexión: “Lo que no se ve, no existe”, y reivindica que ser madre en esta sociedad sigue siendo una carrera de obstáculos. Porque cuidar no cotiza y la conciliación no puede seguir siendo una cuestión individual.

    Un episodio para reflexionar, compartir y seguir luchando. Porque no, no somos invisibles.

    Notas de este podcast:

    Libros de Ana Bernal:
    • ‘No manipuléis el feminismo’: https://www.amazon.es/No-manipul%C3%A9is-feminismo-machistas-COLECCION/dp/8467057033/
    • Las mujeres de Federico: https://www.amazon.es/
    • Las-mujeres-Federico-Ilustraci%C3%B3n-Bernal-Trivi%C3%B1o/dp/8418260998/
    • Los hombres de Federico: https://www.amazon.es/Los-hombres-Federico-Literatura-ilustrada/dp/8418820861/
    • Vuelve Federico: https://www.amazon.es/Vuelve-Federico-3-Literatura-ilustrada/dp/8419875015/


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    1 hora e 23 minutos
  • “Cuidarse es un derecho, no un privilegio”:salud mental y maternidad con Silvia Álava

    “Cuidarse es un derecho, no un privilegio”:salud mental y maternidad con Silvia Álava
    Apr 28 2025
    La maternidad lo cambia todo… también nuestra salud mental. En este nuevo episodio de La Hora de Cuidarse, el podcast de Malasmadres y DKV, hablamos de todo lo que no se ve, de lo que callamos y de la importancia de cuidarnos de verdad por dentro.

    En este episodio Laura Baena habla de salud mental y maternidad con la psicóloga Silvia Álava con nuestro mantra por bandera de “cuidarse es un derecho, no un privilegio. Profundizamos en cómo nos afecta el estrés, por qué sentimos tanta culpa cuando nos convertimos en madres y qué podemos hacer para empezar a escucharnos más y cuidarnos.

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    34 minutos
  • Cuando la diabetes tipo 1 irrumpe en la familia con Ana Tormos y Carmen Grau

    Cuando la diabetes tipo 1 irrumpe en la familia con Ana Tormos y Carmen Grau
    Apr 21 2025
    En este episodio del Club de Malasmadres nos adentramos en una realidad que transforma la vida familiar de muchas mujeres: el diagnóstico de diabetes tipo 1 en la infancia.

    Lo hacemos de la mano de Ana Tormos, madre de Valeria y miembro de la Asociación Valenciana de Diabetes, y Carmen Grau, psicóloga y parte de la Unidad de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Doctor Peset- Fundación para el fomento de la investigación sanitaria y biomédica de la Comunidad Valenciana (FISABIO)

    Un episodio en colaboración con la plataforma Crecer Sin Diabetes, de la Federación Española de Diabetes (FEDE) con la colaboración de Sanofi, para hablar con claridad y sin miedos de lo que supone convivir con una enfermedad crónica en la infancia.

    Hablamos de:
    • La importancia de la detección precoz para evitar complicaciones.
    • El impacto emocional en madres, hermanos y en la infancia.
    • La soledad, la culpa y la carga mental que conlleva.
    • La conciliación cuando hay una enfermedad crónica.
    • Cómo educar para la autonomía y acompañar sin miedo.
    Un episodio para aprender, compartir y, sobre todo, sentirnos acompañadas. Porque cuidar también es dejarse cuidar, y ninguna madre debería atravesar esto sola.

    Las notas de este podcast:
    • Plataforma Crecer sin Diabetes (https://www.crecersindiabetes.com/)
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    1 hora e 21 minutos
  • “La carga mental es ese checklist constante que nos vuelve locas” con Ana Asensio

    “La carga mental es ese checklist constante que nos vuelve locas” con Ana Asensio
    Apr 14 2025
    En este episodio del Club de Malasmadres, abrimos la puerta a un tema que todas conocemos bien, aunque muchas veces no sepamos cómo nombrarlo: la carga mental. Hablamos con Ana Asensio, neuropsicóloga y experta en bienestar emocional, sobre esa lavadora que centrifuga en nuestra cabeza las 24 horas del día. Porque no es solo lo que hacemos, es lo que recordamos, lo que planificamos, lo que sostenemos en silencio.

    Según nuestro estudio ‘El coste de la conciliación’, el 73% de las mujeres se sienten agotadas por la carga mental de las tareas doméstico-familiares.

    En este episodio reflexionamos sobre:
    • Por qué la carga mental recae casi siempre en las mujeres.
    • Cómo afecta a nuestra salud emocional y física
    • Qué podemos hacer para repartirla, liberarnos de la culpa y sentirnos mejor.
    Un episodio necesario para parar, nombrar y soltar. Porque no estamos solas. Y porque ya es hora de repartir la carga.

    Las notas de este podcast
    • Libro ‘Neurofelicidad’ de Ana Asensio.

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    1 hora e 29 minutos
  • “Los niños y niñas también son víctimas de la violencia machista" con Paz Vega

    “Los niños y niñas también son víctimas de la violencia machista" con Paz Vega
    Mar 14 2025
    Ser mujer, madre y vivir en esta sociedad sigue siendo un desafío. Y si hay algo que el 8M nos recuerda cada año, es que la lucha por la igualdad sigue abierta.

    En este episodio especial, Laura Baena viaja hasta el Parlamento Europeo para hablar con Paz Vega, actriz y ahora directora, sobre su debut detrás de las cámaras con “Rita”, una película que nos obliga a mirar la violencia machista desde los ojos de una niña.¿Cómo afecta la violencia a los niños y niñas que la presencian? ¿Estamos fallando como sociedad a la infancia que crece en hogares donde la violencia es el día a día? ¿Cómo ha evolucionado la representación de la violencia de género en el cine?

    Pero además, en esta conversación, Paz Vega comparte cómo ha vivido la maternidad como madre de tres hijos y los desafíos de conciliar su carrera en la industria del cine, Un episodio imprescindible para reflexionar sobre la violencia machista, la infancia y el camino que aún queda por recorrer.

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    59 minutos
  • Conciliación, igualdad y Europa con las eurodiputadas Lina Galvez y Rosa Estarás

    Conciliación, igualdad y Europa con las eurodiputadas Lina Galvez y Rosa Estarás
    Mar 10 2025
    La conciliación sigue siendo un reto. En este episodio especial del Podcast Malasmadres, Laura Baena se traslada al Parlamento Europeo para hablar con Lina Gálvez, eurodiputada y presidenta de la Comisión de Derechos de las Mujeres e Igualdad de Género, y Rosa Estarás, eurodiputada y vicepresidenta de la misma comisión.Hablamos sobre el impacto de las políticas europeas en la igualdad de género, la urgencia de retribuir el permiso de 8 semanas, la estrategia de cuidados y el eterno dilema de la conciliación.

    También nos adentramos con nuestras invitadas en la realidad de ser madre y eurodiputada desde su propia experiencia.

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    42 minutos