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  • Educación sexual sin mitos ni vergüenza con Anna Boldú y Beti Badía

    Educación sexual sin mitos ni vergüenza con Anna Boldú y Beti Badía
    Jul 7 2025
    ¿Recordáis cómo fue vuestra educación sexual? ¿Hubo charla? ¿Hubo silencio? En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos de educación sexual desde la infancia y la adolescencia. De cómo acompañar a nuestras hijas e hijos en este proceso, aunque muchas veces nosotras mismas no hayamos recibido una buena educación sexual.

    Nos acompañan Anna Boldú, fundadora de Platanomelón, y Beti Badia, psicóloga y sexóloga especializada en divulgación de la Academia Platanomelón, una plataforma para formarnos como madres y padres, y poder educar sin miedo, sin tabúes y con información.

    💻 Descubre la Academia en academiaplatanomelon.com
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    Porque la educación sexual no es una charla, es un diálogo constante que debe empezar cuanto antes.

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    1 hora e 18 minutos
  • “La belleza es la diversidad, sin filtros” con Tania Llasera y María Esclapez

    “La belleza es la diversidad, sin filtros” con Tania Llasera y María Esclapez
    Jun 30 2025
    Hoy nos rebelamos contra la presión estética. Hablamos de belleza real, de la que no cabe en un molde ni necesita filtros. Porque la belleza también es esto: mirarnos con compasión, sin juicio, y aprender a querernos tal y como somos. Este es el objetivo de la campaña ‘Malamadre Real, Sin filtros’ en colaboración con Dove que hemos lanzado para abrazar la diversidad corporal.

    Laura Baena conversa con la comunicadora Tania Llasera y la psicóloga María Esclapez sobre autoestima corporal, maternidad, redes sociales y cómo educar a nuestras hijas e hijos para que tenga una autoestima sana.

    Un episodio que emociona, remueve y da herramientas para reconciliarte con tu cuerpo y recuperar el amor propio. La belleza es la diversidad, sin filtros. Dale al play y empieza el cambio.

    Descubre la campaña completa y el kit que hemos lanzado para abrazar tu diversidad en soymalamadre.com

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    1 hora e 34 minutos
  • “Cuando romper el silencio es el primer paso para sanar” con Paula Ordovás

    “Cuando romper el silencio es el primer paso para sanar” con Paula Ordovás
    Jun 23 2025
    En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Paula Ordovás, periodista, emprendedora, madre y autora del libro “La chica de los ojos marrones”. Un testimonio valiente y necesario en el que Paula se atreve a contar los abusos sexuales que sufrió en su infancia.

    Hablamos de lo que cuesta ponerle palabras al dolor, del miedo, del silencio impuesto… pero también del proceso de reconstrucción, de cómo la maternidad puede ser también un camino de sanación y de cómo el deporte se convirtió en su refugio.

    Un episodio íntimo, emocional y profundamente inspirador, que nos recuerda la importancia de escucharnos, abrazar nuestra historia y entender que hablar no nos hace débiles, sino poderosas.

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    1 hora e 33 minutos
  • Alimentación y maternidad con Stefy Fernández: de la culpa al autocuidado real

    Alimentación y maternidad con Stefy Fernández: de la culpa al autocuidado real
    Jun 16 2025
    ¿Cómo es nuestra relación con la comida y cómo cuando nos convertimos en madres? En este nuevo episodio de La Hora de Cuidarse, el especial del Club de Malasmadres con DKV, hablamos de alimentación desde una mirada libre de culpa, exigencia o tallas imposibles.

    Laura Baena conversa con Stefy Fernández (@stefyactiva), nutricionista especializada en salud femenina, sobre cómo reconciliarnos con la comida, cuidar nuestro cuerpo desde el respeto y educar sin transmitir obsesiones.

    Hablamos de ansiedad, culpa, redes sociales y salud real.Dale al play y acompáñanos en este viaje hacia una alimentación consciente y amable.

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    37 minutos
  • 10 años de Pedrita Parker: viñetas, humor y maternidad

    10 años de Pedrita Parker: viñetas, humor y maternidad
    Jun 9 2025
    Celebramos una década de creatividad, humor y mucha verdad con Pedrita Parker, la ilustradora malagueña que ha puesto palabras (y dibujos) a nuestras emociones. En este episodio, Laura Baena charla con Estefi sobre cómo nació su primera viñeta viral, qué significa emprender desde el sur, ser madre y jefa, convivir con la culpa y seguir soñando sin perder el sentido del humor. Un viaje por las muchas Pedritas que hoy habitan en ella y que nos inspiran cada día.Porque entre piedras y castillos, también se dibuja el camino.

    Una charla que emociona, empodera y hace reír.

    Dale al play y celebra con nosotras estos 10 años de viñetas con alma.*Podéis seguir a Malasmadres en:
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    1 hora e 38 minutos
  • “La menopausia se puede disfrutar” con Marta Marcè

    “La menopausia se puede disfrutar” con Marta Marcè
    Jun 2 2025
    En este nuevo episodio del Podcast del Club de Malasmadres, hablamos de una etapa vital que sigue siendo tabú: la perimenopausia y la menopausia. Laura Baena conversa con Marta Marcè, nutricionista y comunicadora especializada en menopausia, que nos invita a vivir este proceso desde la información, el autocuidado y el respeto a nuestros ritmos.

    Una charla cercana, necesaria y reveladora sobre cómo cambia nuestro cuerpo, cómo acompañarnos emocionalmente y cómo dejar de vivir esta etapa en soledad.
    Porque sí, Malamadre, la menopausia también se puede disfrutar.*Podéis seguir a Malasmadres en:
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    1 hora e 39 minutos
  • Deporte tras la maternidad: menos presión, más conexión contigo con Raquel López

    Deporte tras la maternidad: menos presión, más conexión contigo con Raquel López
    May 26 2025
    En este nuevo episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres para La Hora de Cuidarse con DKV, hablamos de un tema que muchas veces relegamos cuando llega la maternidad: el deporte. Cansancio, falta de tiempo y culpa son algunos de los obstáculos más frecuentes, pero nuestro cuerpo y nuestra salud física y emocional merecen atención.

    Laura Baena conversa con Raquel López, directora de MAMifit y experta en recuperación postparto y suelo pélvico, sobre cómo reconciliarnos con el cuerpo tras ser madres, cómo empezar a movernos de nuevo sin presión y por qué el autocuidado no es un lujo, es salud.

    Un episodio para escucharlo sin exigencias, con la mano en el corazón y con ganas de reencontrarte contigo.*Podéis seguir a Malasmadres en:
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    33 minutos
  • “Lo que nunca conté” con Fabiola Martínez

    “Lo que nunca conté” con Fabiola Martínez
    May 19 2025
    En este episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Fabiola Martínez, autora del libro “Cuando el silencio no es una opción”. Una conversación valiente sobre los abusos sufridos en la infancia, la importancia de sanar, la maternidad atravesada por la diversidad funcional y el poder transformador de hablar cuando durante tanto tiempo se ha callado.Fabiola rompe el silencio, nos invita a mirar de frente lo que tantas veces se esconde y nos recuerda que hablar no solo libera, también salva. Un testimonio necesario que también es un acto de amor y activismo a través de la Fundación Kike Osborne.¿Qué pasa cuando una historia se convierte en impulso para cambiar la realidad, para que la sociedad habrá los ojos? Un episodio que remueve, emociona y deja huella.

    Notas de este podcast:
    Libro Fabiola Martínez: "Cuando el silencio no es una opción: Lo que nunca conté"
    • https://www.amazon.es/Cuando-silencio-una-opci%C3%B3n-Crecimiento/dp/8467075775

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    1 hora e 38 minutos