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De: CorajosaMente Podcast
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 A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente. Episódio novo nas quartas!CorajosaMente Podcast Higiene e Vida Saudável
Episódios
  • Porque o Brasil e o Brasileiro são tão especiais! E141

    Porque o Brasil e o Brasileiro são tão especiais! E141
    Nov 26 2025
    Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos a fundo a essência de ser brasileiro, indo muito além dos estereótipos para entender nossa relação única com o sol, a comida de verdade e a forma calorosa como celebramos a vida, mesmo diante das dificuldades. Discutimos como nossa identidade é moldada por profundas diferenças regionais, pela nossa história colonial e pela famosa criatividade que muitas vezes surge da necessidade e da escassez, revelando por que somos vistos como um povo tão acolhedor e alegre em qualquer lugar do planeta.Também trazemos reflexões importantes sobre como o nosso passado influencia as relações de trabalho e liderança atuais, além de debatermos a sexualidade à flor da pele, o nosso jeito espaçoso de ser e os hábitos de higiene que chocam os estrangeiros. Analisamos se existe uma única "identidade nacional" ou se somos uma mistura complexa de tradições, músicas e vivências, finalizando com ótimas recomendações de obras que ajudam a entender melhor o nosso país.Episódios RelacionadosComo a arte transforma as nossas vidas E138Celebrações e Festas São Importantes #025Acromatopsia, aprendendo com o olhar do outro E131MecionadoRodrigo Faro e Pedro Cardoso video sobre brasileiro não dar valor a serviço no Brasil https://www.youtube.com/watch?v=BbKRMQBJU1M00:00 - Abertura e memes clássicos brasileiros 01:55 - A cadeira de plástico e a identidade latina 04:00 - O clima tropical e as chuvas intensas 05:35 - A importância vital do sol na nossa rotina 07:50 - A sagrada hora do almoço: comida vs. lanche 11:10 - As diferenças regionais num país continental 13:02 - A alegria de encontrar brasileiros no exterior 14:30 - Comida regional e o almoço de domingo 19:33 - Festas, aniversários e o calor humano 21:45 - Criatividade e improviso na escassez 24:00 - A solidariedade e o costume de ajudar estranhos 26:40 - O impacto da imigração e da escravidão na cultura 31:00 - Crítica à liderança e cultura de trabalho no Brasil 36:20 - Identidade nacional versus tradição 42:45 - Relacionamentos, sexualidade e contato físico 46:30 - Ocupando espaço: barulho e regras sociais 51:00 - Como a internet mudou a identidade cultural 55:00 - A diversidade da música brasileira 58:00 - A obsessão brasileira por higiene pessoal 01:01:40 - Recomendações culturais: filmes e livros 01:06:00 - Considerações finais e agradecimentosContatosInstagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Foto: Pietra Cruz
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    1 hora e 8 minutos
  • A Importância da nossa voz e de falar o que sentimos E140

    A Importância da nossa voz e de falar o que sentimos E140
    Oct 29 2025

    Nesse episódio do CorajosaMente, nós mergulhamos na importância de encontrar, sustentar e expressar a nossa própria voz. Falamos sobre como a autenticidade pode se perder em meio às pressões das redes sociais, no ambiente de trabalho ou nas relações pessoais e como esse silenciamento afeta diretamente nossa autoestima, saúde mental e conexão com o mundo.


    Também refletimos sobre o medo da rejeição, o peso das máscaras sociais e o poder de dizer o que pensamos com respeito e amor. Conversamos sobre como a autenticidade é um ato de coragem, de autoconhecimento e acima de tudo, de amor-próprio.

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    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Foto: David Clode
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    54 minutos
  • Reclamar sem sentir culpa E139

    Reclamar sem sentir culpa E139
    Oct 15 2025
    Nesse episódio do CorajosaMente, nós celebramos o ato de reclamar, sem culpa e com bom humor! Falamos sobre como colocar pra fora o que sentimos pode ser libertador e até terapêutico. Entre risadas e reflexões, exploramos o lado positivo da reclamação e como ela pode até aproximar as pessoas.Nós também refletimos sobre os diferentes tipos de reclamação: aquelas que aliviam o coração, as que nos conectam com os outros e as que apenas drenam nossa energia. Conversamos sobre transformar a reclamação em consciência e leveza, entendendo quando ela é sinal de algo mais profundo e quando é só esporte mesmo.Episódios relacionadosFofocar ou não fofocar, eis a questão E115Pessoas que só sabem falar delas mesmas E120A dor que nos move #008Capítulos00:00 - Introdução: Viva aos reclaminhas!00:43 - Reclamar faz bem (e sem culpa!)01:09 - As queixas do capitalismo02:05 - Dinheiro traz felicidade?02:56 - Reclamar de trilha e de mato04:35 - O tipo de reclamação que irrita: falar mal do Brasil06:32 - Entendendo o tom das reclamações sobre o país08:20 - Reclamar do jeito certo (e com humor)09:16 - Reclamação como energia motivadora10:02 - Quando reclamar faz mal: cortisol e estresse12:25 - Reclamar com raiva x reclamar com leveza17:02 - A reclamação como febre: o sintoma de algo mais profundo19:00 - Reclamar aproxima as pessoas21:16 - A reclamação que gera conexão e pertencimento23:18 - Como ouvir quem reclama sem tentar resolver25:13 - A diferença entre reclamar e pedir ajuda28:10 - Aprendendo a reclamar com consciência30:28 - Reclamar como autoconhecimento e vínculo33:08 - As “coveirinhas”: quando reclamar se torna tóxico36:09 - Quando se afastar de quem só reclama38:40 - O prazer de reclamar junto (e dar risada disso)41:20 - Reclamar com quem sabe ouvir44:15 - Encerramento e reflexões finaisContatosInstagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruno de Mauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Foto: Judy Beth Morris
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    47 minutos
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