Cuida Tu Mente Podcast Por Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey capa

Cuida Tu Mente

Cuida Tu Mente

De: Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
Ouça grátis

Sobre este título

 Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY Desenvolvimento Pessoal Higiene e Vida Saudável Preparo Físico, Dieta e Nutrição Psicologia e Saúde Mental
Episódios
  • Ep. 218 - ¿Por qué diciembre saca lo mejor de nosotros?

    Ep. 218 - ¿Por qué diciembre saca lo mejor de nosotros?
    Dec 16 2025
    Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Mónica Garza, psicóloga y especialista en bienestar y liderazgo positivo, sobre por qué diciembre despierta nuestro lado más empático, generoso y reflexivo. Exploran el papel de los rituales, la gratitud, la nostalgia y el cierre de ciclo, y cómo aprovechar esta época para conectar mejor con nosotros mismos y con los demás.
    Exibir mais Exibir menos
    19 minutos
  • Ep. 217 - ¿Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año sin perder mi paz?

    Ep. 217 - ¿Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año sin perder mi paz?
    Dec 9 2025
    Dámaris Morales, mentora estudiantil y locutora en Tec Sounds Radio, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre por qué las fiestas decembrinas pueden generar más estrés que alegría. Hablan del cansancio emocional, la presión por cumplir con todos y las tensiones familiares que suelen surgir. Dámaris comparte cómo poner límites, priorizar lo que realmente importa y vivir estas fechas con más calma, autenticidad y paz.
    Exibir mais Exibir menos
    24 minutos
  • Ep. 216 - ¿Qué tan dueño eres de tus emociones cuando las copias?

    Ep. 216 - ¿Qué tan dueño eres de tus emociones cuando las copias?
    Dec 2 2025
    Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Tomás Castillo, especialista en psicología y conducta social, para explorar el fenómeno del contagio emocional: esas veces en las que sentimos estrés, tristeza o ansiedad… que ni siquiera son nuestras. Explica que son las neuronas espejo y cómo es cuándo una emoción es prestada, compartiendo herramientas para reconectar con lo que realmente sentimos.
    Exibir mais Exibir menos
    25 minutos
Ainda não há avaliações