Episódios

  • Como os equipamentos de musculação impactam no treino

    Como os equipamentos de musculação impactam no treino
    Apr 16 2026
    Usar equipamentos velhos ou equipamentos modernos fazem diferença nos resultados da musculação? Daisy Motta fala sobre isso na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 minutos
  • Desprazeres na academia

    Desprazeres na academia
    Apr 14 2026
    Daisy Motta fala sobre situações que atrapalham ou tiram o ritmo do treino como academia cheia, revezamento de equipamentos e equipamentos molhados de suor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 minutos
  • O impacto e efeitos do exercício físico na coluna vertebral

    O impacto e efeitos do exercício físico na coluna vertebral
    Apr 13 2026
    Daisy Motta fala sobre um estudo que avaliou o impacto de algumas atividades físicas para a coluna vertebral e fala sobre a prática de exercícios para a manutenção da saúde dessa estrutura. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 minutos
  • Quais são os efeito do exercício no cérebro?

    Quais são os efeito do exercício no cérebro?
    Apr 9 2026
    Por que muita gente ainda acha que exercício tem efeito somente no músculo né? Daisy Motta explica os efeitos da prática de atividade física no cérebro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 minutos
  • Mitos sobre exercícios físicos

    Mitos sobre exercícios físicos
    Apr 7 2026
    Qualquer quantidade de atividade física já trás benefícios? Crossfit lesiona muito? Mulher que faz musculação fica masculina? Para ganhar massa magra, é preciso sentir dor? Daisy Motta aproveita o Dia Mundial da Saúde para responder dúvidas sobre o universo de exercícios físicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 minutos
  • Exercícios para dores na cervical

    Exercícios para dores na cervical
    Apr 2 2026
    Daisy Motta responde a dúvida da ouvinte Karina que queria saber se, para quem tem dores na cervical, é indicado evitar alguns exercícios. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 minutos
  • A Pesquisa Nacional da Saúde do Escolar

    A Pesquisa Nacional da Saúde do Escolar
    Mar 26 2026
    A pesquisa de base escolar monitora fatores de risco e proteção à saúde de adolescentes brasileiros (13 a 17 anos). Daisy Motta comenta os resultados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 minutos
  • Aparelhos para melhorar o condicionamento aeróbico

    Aparelhos para melhorar o condicionamento aeróbico
    Mar 19 2026
    Para quem quer melhorar o condicionamento cardiovascular, existem vários aparelhos para auxiliar, como esteira, bicicleta e elíptico. Daisy Motta fala sobre as opções na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 minutos