Episódios

  • Quais os riscos da "barriga de cerveja"?

    Quais os riscos da "barriga de cerveja"?
    Aug 21 2025
    A "barriga de chopp" realmente existe? O consumo de cerveja se associa mesmo a um aumento da circunferência abdominal? Por que é tão difícil e o que você pode fazer para reduzir a barriga? Daisy Motta explica na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Cinco mitos do mundo fitness

    Cinco mitos do mundo fitness
    Aug 19 2025
    Suar mais quer dizer que o treino foi mais eficiente? Só aeróbico emagrece? É preciso treinar todos os dias para ter resultados? Alongar evita lesão? Treino bem feito sempre causa dor muscular? Daisy Motta desmente e explica essas cinco fake news do universo fitness. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 minutos
  • O que é a bioimpedância elétrica?

    O que é a bioimpedância elétrica?
    Aug 14 2025
    O exame feito com o equipamento, destinado à avaliação da composição corporal, é usado por nutricionistas e também em academia. Ele se fornou fundamental? Que tipo de informação ele disponibiliza? O aluno tem mais vantagens se fizer esse exame? Daisy Motta responde essas e outras perguntas na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Treinar de madrugada faz mal?

    Treinar de madrugada faz mal?
    Aug 12 2025
    Academias funcionando até meia noite e algumas até 24hs. Será que treinar de madrugada tem algum efeito ruim na nossa saúde? Daisy Motta tira essa dúvida na coluna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    9 minutos
  • O que é cronomedicina?

    O que é cronomedicina?
    Aug 7 2025
    É melhor tomar o remédio antes ou depois do café? E o exercício, pode alterar o efeito da metformina em pessoas com diabetes? O horário do dia das refeições, medicamentos e do exercício físico altera o controle da glicemia? Daisy Motta fala sobre a medicina do tempo biológico, que estuda a relação entre os ritmos do corpo e a saúde. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Amamentação e exercício físico

    Amamentação e exercício físico
    Aug 5 2025
    Estamos na Semana Mundial da Amamentação e a colunista Daisy Motta aproveita a data para falar da prática de atividade física durante esse período. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Fazer exercício físico é garantia de perda de peso?

    Fazer exercício físico é garantia de perda de peso?
    Jul 31 2025
    Daisy Motta responde a um questionamento muito comum: por que faço exercícios e não emagreço? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Como retomar a rotina pós férias?

    Como retomar a rotina pós férias?
    Jul 29 2025
    O que fazer e o que não fazer para retomar a rotina pós férias, com relação a atividade física, alimentação e ao sono? Daisy Motta tira as dúvidas e da dicas para esse período de adaptação. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 minutos