Um espaço para falar sobre as alegrias e os desafios emocionais da maternidade. 💬💕

Neste episódio do Desestresse, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) e a Dra Patrícia Boechat (@soudiastole) conversam sobre:

👶 A sobrecarga vivida por 94% das mães, segundo pesquisa da USP
👩‍⚕️ A importância de uma rede de apoio já na gestação
🌱 Estratégias realistas para atravessar momentos intensos da maternidade com mais leveza
🎨 Como a maternidade transforma a rotina de trabalho e a criatividade
💡 Por que descansar, mesmo que seja por 10 minutos, é um ato de autocuidado potente
🌊 E como, mesmo sem controlar as ondas da vida, é possível aprender a surfar

Tem também partilhas sinceras sobre culpa, escolhas difíceis, filhos, livros, mestrado e o coração dividido entre projetos e presença. ❤️

Dá o play e vem com a gente!

🔗 Para saber mais do Curso de Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - ME AVISA

🎙️ Ficha Técnica:

• 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
• 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
• 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
• 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu

A médica Regina Chamon recebe Liana Netto, psicóloga com ampla experiência em psicotrauma, para uma conversa potente e sensível sobre os impactos do trauma na saúde mental — especialmente entre profissionais de saúde.

A conversa passou por temas como:
🔹 O que é o trauma e como ele se instala no corpo e na mente
🔹 A importância da neurobiologia da segurança
🔹 Crescimento pós-traumático e conexão terapêutica
🔹 A prática clínica como ato político e transformador

Além disso, compartilhamos projetos, cursos e planos para capacitar quem cuida. Uma troca que aquece, informa e inspira!

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🔗 Site da Liana: http://www.liananetto.com.br/

🎙️ Ficha Técnica:

• 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
• 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
• 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
• 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu

O cérebro muda na menopausa — mas isso não é sinônimo de perda.

Neste episódio do Desestresse, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a Dra. Tatiane Boute (@dratatianeboute) para uma conversa esclarecedora sobre brain fog, saúde cognitiva e estratégias práticas para mulheres no climatério e profissionais da saúde que as acompanham.
Você vai aprender sobre estresse, atenção, memória, redes de apoio e como a menopausa pode ser um ponto de virada para o bem-estar integral.

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📚 Referência: O Cérebro e a Menopausa, Lisa Mosconi

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🎙️ Ficha Técnica:

• 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
• 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
• 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
• 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu