Desestresse Podcast Por Regina Chamon capa

Desestresse

Desestresse

De: Regina Chamon
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Sobre este título

Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde. Higiene e Vida Saudável Psicologia e Saúde Mental
Episódios
  • Ep. 134 - Não é coisa da sua cabeça - com Dr Dirceu Melo
    Nov 4 2025

    Pode parecer que ansiedade e depressão saõ coisas da sua cabeça, mas elas impactam diretamente o funcionamento do coração.

    É sobre as mais recentes pesquisas científicas nesse tema que a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com o médico cardiologista Dr Dirceu Melo (@dirceumelo_cardio)

    Lançamento do livro Desestresse em 06/11/2025, na livraria Bibla, em São Paulo

    Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - lista de espera turma 2026

    www.reginachamon.com

    🎙️ Ficha Técnica

    • 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
    • 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
    • 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
    • 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
    Exibir mais Exibir menos
    50 minutos
  • Ep 133 - Um jeito diferente de desestressar - com Dani Moraes
    Oct 21 2025

    Um papo descontraído sobre um caminho simples e possível de alívio do estresse, em que Dani Moares (@danielemoraes) assume o microfone e entrevista Dra Regina Chamon

    Lançamento do livro Desestresse em 06/11/2025, na livraria Bibla, em São Paulo

    Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - lista de espera turma 2026

    www.reginachamon.com

    🎙️ Ficha Técnica

    • 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
    • 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
    • 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
    • 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
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    42 minutos
  • Ep. 132 - Crianças ansiosas - a falta de ninho - com Silvana Pontes
    Oct 7 2025

    Em um mundo que parece cada vez mais acelerado, o tempo de ser criança dá lugar a estresse e ansiedade.

    Dra Regina Chamon conversa com a educadora Silvana Pontes sobre como proteger as crianças da correria da vida e os impactos disto na sociedade.

    Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - lista de espera

    www.reginachamon.com

    🎙️ Ficha Técnica:

    • 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
    • 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
    • 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
    • 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
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    51 minutos
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