Desestresse Podcast Por Regina Chamon capa

Desestresse

Desestresse

De: Regina Chamon
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Sobre este título

Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde. Higiene e Vida Saudável Psicologia e Saúde Mental
Episódios
  • Ep. 141 - O seu tempero único - com Dra Carolina Silva
    Feb 9 2026

    Neste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon ( @drasanguebom) com a médica Carolina Silva (dra_carolinasilva) sobre soft skills, estresse e o cuidado que não aparece nos protocolos, mas define profundamente a experiência do paciente. Comunicação, empatia, intuição clínica e presença, foram alguns dos temas abordados, além do porque essas habilidades não são um "extra", mas parte essencial de uma prática em saúde verdadeiramente humana e eficaz.

    A conversa mostra como não existe soft skill sem autorregulação e aí antra o manejo do estresse como a base silenciosa do cuidar. Porque, no fim das contas, saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.

    Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - LISTA DE ESPERA

    Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas

    www.reginachamon.com

    🎙️ Ficha Técnica:

    • 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
    • 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
    • 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
    • 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
    Exibir mais Exibir menos
    44 minutos
  • Ep. 140 - Qual a sua lente para o estresse? com Dr Bruno Benites
    Feb 3 2026

    Dra Regina Chamon recebe o Dr Bruno Benites (dr.brunobenites) para uma conversa sobre como o estresse pode trazer benefícios para a saúde a depender de como o enxergamos.

    Porque saúde não é viver sem estresse.
    Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.

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    • 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
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  • Ep. 139 - Estresse no Divã com Isabela Navarro Lima
    Jan 27 2026

    Neste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon recebe a psicóloga clínica Isabela Navarro Lima para uma conversa profunda sobre estresse, clínica psicológica e cuidado sustentado.

    Uma conversa sobre sinais precoces, sintomas inespecíficos, o corpo como aliado do processo terapêutico e a importância de olhar primeiro para si para conseguir cuidar do outro.

    Uma visão sobre como o manejo do estresse pode tornar a prática clínica mais segura, mais humana e mais sustentável, para quem cuida e para quem é cuidado.

    Porque saúde não é ausência de sofrimento.
    Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.

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    • 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
    • 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
    • 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
    • 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu
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    41 minutos
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