Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Dans cet épisode très personnel, je vous invite à entrer dans les coulisses de ma rentrée. J'y partage ma vision pour les prochains mois, mes rêves, mes doutes et les élans qui m’animent. Il ne s'agit pas seulement de développement de mon activité : je parle de chemin intérieur, d'une façon d’oser voir plus grand, de m’aligner avec mes valeurs et de créer un espace où tout peut évoluer avec fluidité. Vous en saurez un peu plus à propos de mes projets — cours, retraites, formations, voyages — et de la posture intérieure qu’ils nécessitent : cultiver la confiance, accueillir l’inconnu et transformer l’énergie de la rentrée en véritable moteur de croissance.

Si vous aussi vous traversez une période de transition, si vous ressentez l’appel à clarifier votre vision ou à poser de nouvelles intentions, je crois que cet épisode résonnera avec votre propre chemin. Bienvenue dans cette conversation intime où le Yoga, l’Ayurveda et l’entrepreneuriat se rencontrent pour inspirer une vie plus consciente et plus expansive.

Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Dans cet épisode, nous explorons la base de toute la vision ayurvédique : les cinq éléments du vivant, appelés Pancha Mahabhuta. Ces éléments sont présents en chacun de nous et dans tout ce qui nous entoure. Ils façonnent notre corps, notre esprit et notre équilibre intérieur. Découvrons comment ces éléments interagissent, comment ils influencent notre constitution et de quelle manière une meilleure compréhension de leur dynamique peut nous aider à vivre plus en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde.

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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

On la croit simple, secondaire, voire “juste relaxante”... et pourtant, Savasana est l’une des postures les plus riches du yoga. Dans cet épisode, je propose de plonger dans la symbolique profonde de cette posture d’immobilité : ses bienfaits physiques, son lien avec le système nerveux, mais aussi sa portée spirituelle.

Pourquoi la pratique se termine-t-elle toujours par Savasana ? Que vient-elle clore ? Et que nous permet-elle d’ouvrir ? Et si le plus grand défi du yoga n’était pas une posture d’équilibre, mais celle de l’immobilité absolue ? Une invitation à reconsidérer cette posture, pour mieux l’habiter.

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