Holissss!!

Las expectativas: mías hacia otros y de los otros hacia mí es un episodio honesto donde reflexiono sobre el peso invisible que cargamos cuando esperamos demasiado… de los demás y de nosotros mismos. Hablo de cómo nacen las expectativas, cómo afectan nuestras relaciones, la frustración que aparece cuando no se cumplen y el aprendizaje que surge al cuestionarlas. Un espacio para mirar hacia adentro, soltar lo que no nos pertenece y aprender a relacionarnos desde la empatía, los límites y la realidad, no desde lo que imaginamos que debería ser.

Holisss!!!

En este episodio especial me permito hacer una pausa y mirar hacia atrás. A través de una carta honesta y vulnerable, le hablo a mi yo del pasado: a sus miedos, a sus errores, a sus sueños rotos y también a su fuerza, esa que muchas veces no supo que tenía.

Este episodio no es solo una reflexión personal, es un abrazo para quien está pasando por momentos difíciles, para quien siente que va tarde, para quien duda de sí mismo. Aquí hablamos de crecimiento, perdón, aprendizaje y de cómo incluso las heridas más profundas pueden convertirse en lecciones.

Si alguna vez has querido decirle algo a tu yo de antes, este episodio es para ti. 🎧✨

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Ok… estoy decepcionada, y maybe tú también. En este episodio me siento a hablar sobre esa sensación fea que se siente cuando las cosas no salen como pensábamos, cuando alguien nos falla o simplemente cuando la vida nos da un plot twist no tan chevere. No vengo con soluciones mágicas, pero sí con corazón, preguntas reales, y cositas que me han ayudado a no quedarme estancada. Si estás en mood “¿y ahora qué?”, este episodio es para ti.

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En este episodio hablamos sobre la "crisis de los veinte", ese momento en el que todo parece confuso y no sabes si vas en la dirección correcta. Desde dudas sobre el trabajo, el amor y tu propósito, hasta el miedo de no cumplir con las expectativas. Te comparto experiencias reales, consejos para lidiar con la presión, y recordamos que no estás solo en esta etapa de autodescubrimiento. A veces, perderse un poco es parte del camino. <333

Holiss!!!

En el episodio de hoy, vamos a compartir algunos tips para construir y mantener amistades saludables y duraderas. Hablaremos de la importancia de una comunicación abierta y honesta, el respeto mutuo y cómo estar ahí para nuestros amigos en los buenos y malos momentos. También discutiremos lo valioso que es pasar tiempo de calidad juntos, ser sinceros y leales, y tener la capacidad de perdonar y comprender las imperfecciones de los demás. Además, exploraremos cómo compartir intereses y valores puede fortalecer las amistades, y la importancia de ser auténticos y apoyar el crecimiento personal y profesional de nuestros amigos. Y por supuesto, recordaremos que la amistad también se trata de divertirse y crear recuerdos felices juntos. ¡No te lo pierdas!

Holisss!!!

En este episodio, te cuento cómo la ansiedad y yo nos hemos vuelto mejores amigas. Te hablaré de las cosas que me han funcionado para manejarla y mantenerla bajo control. Compartiré mis experiencias, desde las técnicas que uso hasta las pequeñas victorias del día a día. Si alguna vez te has sentido abrumado por la ansiedad, este episodio está lleno de consejos y anécdotas personales que podrían ayudarte.

Holisss!!!

Hoy les voy a hablar de la mujer más importante de mi vida y mi relacion con ella. Este episodio esta lleno de amor,gratitud y reconocimiento a la mujer que ha formado la persona que soy hoy en dia.

Holisss!!!!

En este episodio les hablaremos sobre como amar todas nuestras versiones, siendo más consciente de nosotros y del poder de la palabra. Además les daré algunos tips de cómo pueden sobrellevar todo estos pensamientos de cuando hacemos algún tipo de acción del pasado que actualmente no sale de nuestra cabeza.