Quantas promessas até aqui? Quantas segundas-feiras passaram batido? Quantas pessoas perderam a confiança em você? Quantos "SIM" e "NÃO" errados você deu?Talvez, depois deste episódio, você não seja mais a mesma.

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Sem perceber, este gatilho é realmente perigoso e pode estar sabotando completamente sua consistência para conseguir emagrecer.

Neste episódio, vamos falar sobre ele e como contê-lo.

O que você descobriu nesse podcast: o gatilho de escassez está mat4ndo seu emagrecimento?

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Será que o uso de Mounjaro é o que irá resolver seu caso e te fazer finalmente ser magra? Vamos descobrir hoje se ele é para seu metabolismo ou não.

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Muita coisa aconteceu e ainda está acontecendo, e precisamos ter essa conversa.

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Quem você conhece que adoraria ter um ano realmente novo em 2026, emagrecendo o que não conseguiu até aqui? Para fechar 2025 começar 2026 com o pé direito, reuni neste episódio, 11 conselhos que se aplicados, tem o poder de te transformar em uma nova pessoa!

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Ser consistente, é o que todo mundo que busca emagrecer deseja.Vou compartilhar esse Checklist da Consistência que tem me mantido Consistente há mais de 5 anos (e olha esse ano de 2025 pra mim, foi um dos piores na minha vida pessoal).

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A Silvana já tinha tentado de tudo na visão dela. Mas quando começamos o programa, ela descobriu uma coisa que a deixou de boca aberta, e foi fundamental para seu sucesso.

Conheça a história da Silvana.

AMANHÃ (22/09/25) começaremos a Operação Destrava-Balança. Serão 15 dias de plano alimentar + estratégias e missões para destravar seu metabolismo e seu peso, além de te ajudar as principais sabotagens! Será em um grupo unido e engajado com o mesmo objetivo no whatsapp.

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A última palavra vai ser de quem?

Neste episódio, você vai refletir sobre quem realmente tem ditado suas escolhas e como recuperar o poder da última palavra no seu processo de emagrecimento e na vida.

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Nos últimos meses ou semanas, qual destes que falei no episódio, tem mais dado a última palavra na sua vida...no seu emagrecimento?

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