Você pode até achar que não, mas a chance é que esteja hoje contando com esperança para emagrecer, ao invés de uma estratégia certa; literalmente perdendo tempo e se frustrando.

No episódio de hoje, vamos falar sobre isso usando o estoicismo como guia.

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Esse é um dos 3 princípios estícos que mais fizeram pessoas emagrecerem.Quer saber como que um TIJOLO pode te fazer emagrecer como nunca antes?Eu te conto.

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Concorda comigo que, tem vezes que precisamos ouvir algumas verdades para nos chacoalhar, sairmos da mesmice e zona de segurança, e FINALMENTE, mudar aspectos importantes em nós, nossa mente e comportamentos, para emagrecer e não nos sabotar e engordarmos mais?É exatamente o que farei por você hoje. Se prepara!!Em minha opinião, entre 11, as de número 2, 6 e 10 vão dar o que falar 🔥

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Esse episódio é MUITO necessário! Compilei e reuni as principais estratégias, reflexões, mentalidades, e puxões de orelha que fizeram meus seguidores no Instagram ficarem com a cabeça fervendo, terem mudança de chave, e perderem peso. São 9 no total!

Vem comigo.

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Você já se viu desistindo ou se sabotando muito no meio de seu emagrecimento? Existe um Culpado e você precisa conhecer muito bem ele, para não mais cair em suas armadilhas mentais.

Sabe aquelas pessoas que parecem conseguir com tanta facilidade? Pois bem, elas conhecem isso que vou te revelar nesse episódio. E agora, chegou a sua vez também!

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Eu não gostava, mas aprendi. Bastante paciente passou por isso também. Aproveitei que falei com uma nessa última semana, e trouxe o que conversamos para te ajudar a também conseguir gostar de coisas e hábitos que não gosta, mas que são importantes para emagrecer.

Chegou a hora de revelar esse TRUQUE para você também.

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Preparada(o) para a conversa mais profunda sobre essa m*rda que você odeia, mas que é TUDO que você precisa e pode contar?

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Papo aberto e Profundo sobre SONO e como não fazê-lo da forma correta, vai te fazer engordar e impedir de ser magra(o).

Conheça DE VERDADE o papel do sono para acelerar metabolismo, diminuir a ansiedade, controlar as emoções, e claro, te ajudar emagrecer.

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