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Emagrecimento e Bem Estar

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De: BHFM
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Sobre este título

 A nutricionista, pós-graduada, mestre e doutora, Débora Rodrigues, fala sobre nutrição, emagrecimento saudável e bem estar!Sistema Globo de Rádio Política e Governo
Episódios
  • Quantas vezes você deve comer por dia?

    Quantas vezes você deve comer por dia?
    Mar 31 2026
    Neste episódio, você vai entender o que realmente importa na distribuição das refeições e como encontrar uma estratégia que funcione para você. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    18 minutos
  • Comer devagar emagrece?

    Comer devagar emagrece?
    Mar 27 2026
    Você certamente já ouviu que comer devagar ajuda a emagrecer, mas será que isso é verdade mesmo? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica a associação entre velocidade da alimentação, saciedade e consumo calórico. Spoiler: não é tão simples quanto parece. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 minutos
  • Podemos beber líquidos durante as refeições?

    Podemos beber líquidos durante as refeições?
    Feb 27 2026
    Você já deixou de beber líquidos durante as refeições com medo de “diluir o suco gástrico” ou de engordar? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica se isso é um mito ou uma verdade, e fala sobre diferentes bebidas e seus efeitos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    10 minutos
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